Mi okozza a tavaszi fáradtságot
A psziché tavasszal is szenved az energiahiánytól
Kapcsolódó témák
A vitaminhiány csak a tavaszi fáradtság egyik oka.
A tavasz első hónapjai általános fizikai kimerültséggel, könnyű fáradtsággal, gyakori megfázással, idegi kimerültséggel járnak. Az erő csökkenése leggyakrabban a hypovitaminosishoz társul, de a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy az ötből 4 esetben az okok egészen mások:
A rossz időjárás hatása
A légköri nyomás és hőmérséklet változása, mágneses viharok, hirtelen felmelegedés és fagyás fáradtságot okoznak. Nem szabad elfelejteni, hogy a testnek legalább 8-9 órára van szüksége alvásra, de nem többre. A hosszan tartó alvás egy aszthenogén tényező, amely növeli a fáradtságot és az apátiát.
Annak érdekében, hogy egészséges maradjon és jól érezze magát tavasszal, ne feledje:
- A napi reggeli kontraszt zuhany és a hideg vízzel történő mosás tonizáló hatást gyakorol az egész testre.