Mi okoz nekünk túlsúlyt és elhízást - Dr. Gabriel, a bariatrikus szakorvos

Amikor csak néhány plusz kiló van a testünkön, nem vagyunk különösebben lenyűgözve. Úgy gondoljuk, hogy nincs probléma, és egy kis akarat, megfelelő esemény (újév, tengerparti szezon, esküvő stb.) És két-három hét kérdése, hogy lebontsuk őket. Mekkora azonban a lépés néhány font és túlsúly? A világstatisztikák azt mutatják, hogy egyre több ember szenved Túlsúly és elhízottság. Kétségtelen, hogy e két betegség és a munkaképesség elvesztése, a fogyatékosság, az idő előtti halál és a betegségcsokor összefüggése, amelyet egy kicsit később bemutatunk Önnek, bebizonyosodott.

Amikor csak néhány plusz kiló van a testünkön, nem vagyunk különösebben lenyűgözve. Úgy gondoljuk, hogy nincs probléma, és egy kis akarat, megfelelő rendezvény (újév, tengerparti szezon, esküvő stb.) És két-három hét kérdése, hogy lebontsuk őket. Mekkora azonban a lépés néhány font és túlsúly? A világstatisztikák azt mutatják, hogy egyre több ember szenved Túlsúly és elhízottság. Kétségtelen, hogy e két betegség és a munkaképesség elvesztése, a fogyatékosság, az idő előtti halál és a betegségcsokor összefüggése, amelyet valamivel később bemutatunk nektek, bebizonyosodott.

A zsír túlzott felhalmozódása és testünk bizonyos részeiben komoly kockázatokat jelent az egészségünkre. Ezenkívül egyre több bizonyíték van a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek életkorának csökkenő tendenciájára. Mindez arra készteti Önt, hogy nagyobb tudatossággal és komolysággal közelítse meg a problémát.

Egészséges a súlyod?

Manapság bevett gyakorlat a testtömeg-index (BMI) kiszámítása. Megteheti saját maga, ha megkeresi a rendelkezésre álló képletek egyikét, amely alapján a BMI kiszámításra kerül. Amint rájön, hogy a testsúlya nem felel meg az egészségügyi normáknak, és a kockázati csoportba tartozik, kötelező intézkedéseket hoznia. Ez a fajta egészséges súlyszámítás nem a legpontosabb, de általában eligazíthatja Önt, merre tart.

---