Mi lesz, ha kimarad egy edzés

Helló, a Train.BG barátai! Mi lesz, ha kimarad egy edzés? A címben szereplő kérdés minden önértékelő fitneszmániás feje körül forog. Hogy hiányolhatnám, nem lehet! Hétfő egy nap erre, kedd erre, szerda a harmadikra, és bármi, amire csak gondolhat - fül, nyak, hüvelykujj ...

Menetrend szerint jársz az edzőterembe, napról napra, óráról órára. Nos, mi fog történni, ha a csarnok ma nem működik, az áram megszakadt vagy leégett, mint nekem évekkel ezelőtt volt hasonló esetem. Íme néhány válasz:

  • A föld le fog forogni
  • Az izmok le fognak esni
  • A hatalom a pokolba kerül
  • El fogja felejteni, hogyan kell edzeni
  • És legfőképpen elveszíti a "fitneszmániás" címet

edzés előtt

Ha most komolyan kell gondolnom, akkor a fenti kérdésre SEMMI a válasz! Semmi sem fog történni.Az eredmények nem egyetlen edzéstől függenek, hanem nagyon sokáig sok-sok egymást követő edzéstől. Az izmok nem az edzőteremben nőnek, de kint továbbra is forog a talaj, és senkit nem érdekel, hogy valaki lemaradt egy edzésről! Miért kellene akkor aggódnunk?

Az önöktől független körülmények által okozott rendkívüli ünnep nagy haszonnal járhat. Valójában, ha úgy edz, ahogy mondják "magának", akkor nem ajánlott szigorú menetrend. Az edzéseket a jelenlegi rutinhoz kell igazítania, nem pedig fordítva.