Mi az orvosi hipnózis?
A tudósok ismerik a hipnózis általános jellemzőit, és rendelkeznek valamilyen modellel a munkájához. Ez egy transz állapot, amelyet rendkívüli szuggesztivitás, relaxáció és fokozott képzelőerő jellemez. Ez nem álom, mert az alany folyamatosan éber. Leggyakrabban a könyv vagy film „elsüllyedésének” érzéséhez hasonlítják. Teljesen tudatos vagy, de egy témára koncentrálsz, kizárva minden más gondolatát. Az "ébrenlét" vagy egy film egy képzeletbeli világ, de valóságosnak tűnik, mert érzelmileg teljesen el tudja vonni.
Egyes kutatók az összes ilyen transzállapotot az önhipnózis formái közé sorolják. Milton Erickson, a múlt századi hipnotizőr azt állítja, hogy az embereket folyamatosan hipnotizálják. De a pszichológusok elsősorban a transz célállomásra koncentrálnak, amelyet a céltudatos relaxáció és testmozgás okoz. Az ilyen mély hipnózist az ébrenlét és az alvás közötti nyugodt mentális állapothoz hasonlítják.
A hipnoterápia hajnalán
Az emberek évezredekkel ezelőtt hipnotikus transzba estek. A meditáció különféle formáiként számos kultúra vallásában fontos szerepet játszottak. De a hipnózis tudományos fogalma csak a 17. század végén létezett.
A modern hipnózis apja Franz Mesmer osztrák orvos, aki úgy vélte, hogy a hipnózis misztikus erő, amely a hipnotizőrtől származik ("állati mágnesség"). És bár a kritikusok gyorsan tisztázták elméletének varázslatos elemét, Mesmer hipotézise, miszerint a hatalom a hipnotizőr kezében van, sokáig domináns maradt. .
A szokásos hipnózisban elfogadja a hipnotizőr javaslatait vagy saját valósággondolatait. Ha az hipnotizőr azt mondja, hogy a nyelved kétszer akkora lesz, akkor érezni fogod a szádban, és nehéz lesz beszélned. Ha az hipnotizőr azt mondja, hogy félsz, pánikba eshet vagy izzadni kezdhet. De folyamatosan tudni fogja, hogy minden képzeletbeli. Lényegében "feszesen játszol", ahogy a gyerekek teszik.
Ebben a különleges mentális állapotban az emberek nyugodtan és féktelenül érzik magukat. Úgy gondolják, hogy ez azért van, mert elnyomja azokat az aggodalmakat és kétségeket, amelyek általában kordában tartják a tetteit. Filmet nézve így érzed magad - lehet, hogy annyira elmerülsz a cselekményben, ami aggasztja a munkát, a családot stb. eltűnni, és minden gondolatod arról szól, ami a képernyőn van.
Mit jelent a "hipnózis"?
1842-ben James Braid angol orvos kimutatta, hogy a tekintet fényes tárgyra való rögzítése a test és az elme sajátos állapotához vezet, amelyet 1843-ban "hipnózisnak" nevezett - a Hypnos szóból, amely görögül "alvást" jelent. Braid és a korszak más tudósai szerint, például Ambrose Liebo, Hippolyte Bernheim és mások. a hipnózis nem a hipnotizőrtől érkező erő, hanem pszichológiai reakciók és javaslatok kombinációja. A hipnózis "nyitott a javaslatokra".
Tudatosság és tudatalatti
A legtöbb pszichológus úgy véli, hogy a hipnózis az ember tudatalattijához való közvetlen hozzáférés módja. Általában csak az elménk tudatos részében lejátszódó gondolkodási folyamatokkal vagyunk tisztában. Tudatosan gondolkodsz az előtted álló problémákon, tudatosan választasz mondandó szavakat, tudatosan próbálsz emlékezni arra, hol hagytad a kulcsokat.
De ebben az időben a tudatosság kéz a kézben dolgozik a tudatalattijával, elméd tudattalan része a "kulisszák mögött" dolgozik. A tudatalattija hozzáfér egy hatalmas információs tárhoz, amely lehetővé teszi a problémák megoldását, a mondat felépítését vagy a kulcsok megtalálását. Amikor a semmiből jön egy új ötlet, valójában öntudatlanul már elgondolkodott rajta.
Tudatalattija gondoskodik az idegrendszer automatikus munkájáról, amely automatikusan irányítja belső szerveinket - beavatkozásunk nélkül működnek és "tudják". Ön nem önként idézi elő légzésének ciklusát percről percre - tudatalattija Ne gondolj minden mozdulatra, amit vezetés közben hajtasz végre - tudatalattid gondolkodik ezeken az apró dolgokon. A tudatalattid feldolgozza a tested által kapott fizikai információkat is. Röviden: a tudatalattid áll a legtöbb gondolat mögött, és dönt sok közüledről. cselekvések.
Amikor ébren van, a tudatos elme dolgozik ezen gondolatok sokaságának kiértékelésén, döntések meghozatalán és konkrét cselekvési célok kitűzésén. Feldolgozza a tudatalattiból érkező új információkat. De amikor alszol, a tudat kijön a parancsnoki központból, és teljes szabadságot ad tudatalattidnak.
A pszichiáterek úgy vélik, hogy a mély relaxáció és a hipnotikus gyakorlatokra való összpontosítás megnyugtatja és leigázza tudatunkat, így kevésbé aktív szerepet vállal a gondolkodási folyamatban. Ebben az állapotban még mindig tisztában vagy vele, mi történik, de a tudatos elme a tudatalattid hátsó ülésén ül. A valóságban ez lehetővé teszi, hogy Ön és az hipnotizőr közvetlenül dolgozzon a tudatalattival.