Mi az a 80 napos mánia, Essen Calabres magyarázza a Beachbody fogyás programját
A nyolcvan nap páratlan időszak. Nincs pontosan három hónap, ez nem privát számú hét. Az edző elmondása szerint a 80 napos megszállottság miatt az "Őszi Calabrese" a megfelelő alkalom, hogy szilárd alapot teremtsen az erőnléthez - majd szembesüljön a szélsőségekkel. Valójában 80 nap után ez az alapítvány akár "mániává" is válhat.
Eddig valószínűleg látott embereket erről a közösségi médiában. Vagy hallhatta, hogy Kate Lee Gifford és Hoda Cott játékra kérték a közönséget, hogy próbálja ki. Ugyanez a dolog: Ez a Beachbody 80 napos étrend- és fitneszprogramja, amelyet a 37 éves Calabrese, egészségügyi edző és edző készített.
"Valós időben forgattuk a programot. 80 napig minden nap rögzítettünk egy edzést "- magyarázza Los Angeles helyi lakója.
Folyamatban van a 80 napos mánia kihívásunk: Találkozzon a résztvevőkkel
A mai napig több mint 200 000 ember kezdte meg a 80 napos kihívást. Itt van minden, amit tudnia kell.
Ez nem kezdőknek szól.
A fitneszprogramhoz való csatlakozáshoz egyszerűen regisztráljon a vállalat weboldalán. A weboldal kijelenti, hogy a program kipróbálása előtt rendelkeznie kell egy alapszintű edzettséggel, és az edzéseket közepes és haladó közönség számára tervezték. Bár Calabres hangsúlyozza, hogy a kezdőkre nem szabad támaszkodni.
összefüggő
7 nő, ami valójában több mint 100 kilót veszít
"Ha fizikailag aktív volt az edzéssel az elmúlt két hónapban vagy annál tovább, akkor minden rendben lesz (edzéssel)" - magyarázta. "Nagyon sok ember, aki lefogyott 100 fontból, elvégezte a programot, és hihetetlen sikereket ért el."
Minden edzés hatása alacsony, és a felhasználóknak nem szabad rosszul érezniük magukat, ha ilyen gyakran kell szünetet tartaniuk.