Mi a trauma - Endo
A cikk május, a mentális egészség hónapja alkalmából készült, és a Mentális egészség sorozat része.
Nem titok, hogy nagyon szenvedtem szorongástól és főleg depressziótól. Amelyen felfedeztem, hogy az agy különleges módon működik, és határozottan nem tudok róla eléggé. Ezért olvastam el mindent, amit ezekben a kérdésekben tettem, és az egyik könyv, amely hosszú ideje szerepel az olvasási listámon, a Tigris felébresztése. Trauma kezelés ”, Dr. Peter Levin.
Dr. Levin amerikai klinikai pszichológus, aki traumatikus tapasztalatok kezelésére specializálódott, és évtizedes tapasztalattal rendelkezik velük kapcsolatban. Nemcsak felismeri a trauma súlyos jelentőségét a későbbi érzelmi és mentális állapot szempontjából, hanem komoly kapcsolatot létesít közöttük és a traumát átélt személy egészsége között.
A megközelítés érdekessége, hogy nem a trauma megértésére, megértésére és kimondására összpontosít, mint általában, hanem az emberi élettan legújabb kutatásait és az évezredes tapasztalatokat követve keresi a tényleges kezelésének módjait. gyógyítók. Gyakorlatilag Levin modern nyelvre fordított és a valóságunknak megfelelő kezelési megközelítést kínál, amelyet azonban főként a hagyományos sámán gyakorlatok ihlettek.
"A depressziót és a krónikus szorongást gyakran traumatikus tapasztalatok előzik meg, beleértve a mentális rendellenességeket is."
A címmel akkor találkoztam először, amikor poszt-traumás stressz-rendellenességet kutattam, és megpróbáltam elmagyarázni, miért felejtettem el minden részletemet az első műtétemről, amely azonban olyan élő emlékekként emlékezett vissza, mintha tegnap történtek volna, abban a pillanatban, amikor kórházba kerültem. újra.
Megállapítottam, hogy vannak dolgok, amelyek hajlamosabbá teszik őket a PTSD kialakulására, mint más emberek, és ezek ugyanazok a dolgok, amelyek hajlamosabbá teszik őket a fejlődésre és a depresszióra.
Természetesen ez nem csak egy dolog - minden probléma végül kiderül, hogy sok különböző kapcsolódó vagy nem egymással összefüggő tényező kombinációja.
Ez lehet negatív mentális hozzáállás, nem elég pozitív gondolkodás a korábbi tapasztalatokról, a problémákra és hiányosságokra orientált gondolkodásmód, amely generációról generációra, világnézetre, szokásokra, másokkal való kapcsolatra (vagy ezek hiányára) könnyen átkerül. és sok. stb. De ennek oka lehet egy még nem átélt dráma is.