Mi a testtömeg-index; Nutrima

Testtömeg-index - mi ez?

A testtömeg-index (BMI) egy biológiai mutató, amely lehetővé teszi számunkra, hogy meghatározzuk súlyunk állapotát. Ötvözi az ember súlyát a magasságával, hogy világosabb képet alkothasson arról, hogy az alulsúlyos, optimális vagy túlsúlyos-e. A név angolból származik: Body Mass Index - BMI.

Az ebben a cikkben szereplő BMI információ 18 éven felüliekre vonatkozik.

A BMI nem alkalmas erős izomtömegű vagy magasságú emberek számára.

Testtömeg-index - képlet

A testtömeg-index kiszámításához az ember súlyát (kilogrammban) elosztjuk magasságának négyzetével (méterben).

Képlet:

Hol:

BMI - Testtömeg-index

KG - Súly kilogrammban

M2 - Magasság méterben, négyzetben

Testtömegindex - példa

Például egy 80 kilogrammos és 1,75 méter magas személy testtömegindexe a következő:

BMI = 80/(1,75 x 1,75)

Az alany testtömegindexe példánkban 26,12, ami azt jelenti, hogy ez az alany kissé túlsúlyos.

Testtömeg-index - normák

Az alábbi táblázatban szereplő szabványokat az Egészségügyi Világszervezet határozza meg.

Súlyos alultápláltság

Mérsékelt alultápláltság

16 - 16.99

Enyhe alultápláltság

17 - 18.49

Alsúlyú

Optimális súly

18,5–24,99

Túlsúly

> 25

Elhízás

25 - 29.99

Elhízottság

> 30

1. fokú elhízás

30–34,99

2. fokú elhízás

35 - 39.99

---