Caramel diéta - a fogyás radikális módszere - Női magazin
A Fudge diéta szigorú étrenden alapul, amelynek fő összetevője a gyöngy árpa. Ha egy ilyen etetési rendszert 48 napig betart, visszatérhet a 35 kg-ra.
- Mi a láz diéta?
- A diéta menü
- Diétás ajánlások
- A lázas étrend hátrányai
- Diéta eredmények
- A fuzzy diéta jellemzői (videó)
Az ideális alak sok nő álma. Ennek elérésére ma sokféle módszer létezik, de a leghatékonyabb és legnépszerűbb az étrend vagy az étrend szabályozása. Számos étkezési rendszer létezik ma, de Pushinka fojtogató internetes étrendje külön figyelmet érdemel. Az a tény, hogy alkotójának hihetetlen eredményt sikerült elérnie - mínusz 35 kg mindössze 3 hónap alatt!
Mi a láz diéta?
Nevének másik része az árpagyöngy étrend, mivel ez a bizonyos gabonafélék állnak a menü középpontjában. Ezt az étkezési módszert egy nő dolgozta ki, aki szakmája szerint nem táplálkozási szakember, ami félelmeket ébreszt az orvosokban. Az étrend azonban továbbra is nagyon hatékony és népszerű azok körében, akik rövid idő alatt szeretnének sokat fogyni.
A gyöngy étrend középpontjában számos elv áll:
- A sók megtagadása, Szinte minden fogyasztásra ajánlott termék nem tartalmaz sót. Főzés közben sem sózhatja meg őket.
- Nagy mennyiségű víz, Ne felejtse el inni tiszta vizet vagy ásványvizet gáz nélkül egész nap. Kívánatos szűrt vizet használni.
- Mono-étel, A fuzzy diéta mono diéta. Ez azt jelenti, hogy korlátozott számú ételt fogyaszthat fogyás közben. Sok hasonló étrenddel ellentétben az összetevők itt nagyon egyszerűek és megfizethetőek - friss káposzta, sovány joghurt, sovány hal és gyöngy árpa. Ehhez adhat teát, amelyet csak cukor nélkül lehet inni.
A diéta átlagos időtartama 48 nap, azaz. hiányos 3 hónap. Ez idő alatt kiváló eredményt érhet el, amely 35 kg-ra esik.
A diéta menü
A Pushinka - perlovka diéta koronája. Elkészítéséhez speciális receptre van szükség:
- Élvezze 100 gramm gabonafélét éjszaka. Ennek eredményeként körülbelül 400 gramm gyöngy árpát kapnak.
- Reggel levágjuk a zabpelyhet. A főzés általában körülbelül fél órát vesz igénybe. Főzéshez cukrot, sót és fűszereket nem használnak. Hozzáadhat egy kis darab vajat.
A kész ételeket 5 egyenlő részre kell osztani. Ehhez a legjobb konyhai mérleget használni. Az egész napos táplálkozás alapja készen áll. Szüksége lesz minden nem zsíros halból egy kis adagra, egy pohár zsírmentes vagy 1% kefirre, korlátlan mennyiségű vízre és nyers fehér káposztára.
Így fog kinézni a napi hozzávetőleges Fudge diéta menü:
- reggeli, Gyöngy árpa része, egy pohár kefirrel.
- Második reggeli. Része gyöngy árpa.
- Ebéd, Gyöngy árpa és hal része főtt vagy sült formában.
- Falatozás, Egy darab gyöngy árpa és korlátlan mennyiségű fehér káposzta.
- vacsora. Része gyöngy árpa.