Mi a teendő, ha elveszítjük a motivációt a High View Art
Kezdett-e már valaha valamit nagy motivációval, és azt mondta magában: "Úgy döntöttem! Fogyni fogok!". Kezdetben nagyon motivált vagy, és egy egész héten át tudatosan és nehezen rágcsálod csak a sárgarépát.
De eljön az a pillanat, amikor egy vékony hang felébred benned, és azt mondja: "Ez elég! Még mindig örömet kell nyújtanunk magunknak, nem igaz? A férfiak nem szeretik a ilyen gyenge nőket. Ezenkívül csak egyetlen életed van Miért? "Küzdenie kell?".
Ezen a ponton egyetértesz, és könnyen lemondasz a diétáról. Boldogan tér vissza a finom tiramisu elfogyasztásához, és végül azt mondja: "A diéta csak nem nekem való.".
Miért történik ez? Rájöttem egy dologra. Az akarat az ember egyik leghatékonyabb eszköze, és valóban megváltoztathatja szokásait, és ennek eredményeként sikereket hozhat az életben.
De ha az akarat nem a szeretetből fakad, veszélyes lehet és elpusztíthat minket. Ha nemi erőszakot követünk el, akkor saját zaklatóink leszünk. Ha megszegjük a magunknak tett ígéreteket, áldozatokká válunk.
A hosszú távú változásnak több összetevője van:
- Gyors alkalmazkodás a változásokhoz
- Energia és lelkesedés
- Tudja meg, mi motiválja Önt
Nézzük meg őket egymás után.
1. Will - az akarat építhetõ és fejleszthetõ. Ha mindennap ugyanazokat a dolgokat csinálod, ha nemet tudsz mondani, ha a végéig csinálsz dolgokat, ha tudod, hogyan kell megszervezni a prioritásaidat, akkor ez mind akarat.