Mi a teendő, ha az ízületek megrepednek - BG VOICE
2013. december 26
Kétségtelen, hogy mindannyian hallottunk vagy éreztünk "kattanást" a test egyes részeiről különböző időpontokban - ébredés után, edzés előtti bemelegítéskor, hosszú ülések után a számítógép előtt vagy egészen véletlenül, amikor felléptünk némi mozgás. Itt van egy kis további információ erről a jelenségről.
Az ízületek ilyen pattanásának pontos okát még nem határozták meg. Számos elmélet létezik a tudományban, hogy miért történik ez. A legtöbb szakértő egy hipotetikus mechanizmusra támaszkodik, hogy megmagyarázza, mi vezet az ilyen hang kialakulásához és hogyan zajlik ez a folyamat. Mint tudjuk, az ízületeket ízületi (szinoviális) kapszulák borítják. A kapszulákban található szinoviális folyadék kenőanyagként működik, és tápanyagokat tartalmaz a szomszédos csontfelületek számára. Különböző típusú és összetételű gázmolekulák keringenek ebben a folyadékban (80% -uk CO2; mindegyik az ízület térfogatának körülbelül 15% -át foglalja el).
Amikor a megfelelő izmokat elmozdítjuk vagy nyújtunk, az ízületi tok későbbi nyújtása a súrlódás csökkenéséhez vezet az ízületen belül. Vákuum képződik ott, amely tele van az ízületi folyadékban már feloldott gázokkal. Így ebben az üres térben gázbuborék képződik, amely felreped és az úgynevezett hangot kapja. A "repedést" nem lehet azonnal megismételni, mert az ízületi folyadékban lévő gázoknak újra fel kell oldódniuk, és ez időbe telik (kb. 20 perc). Egészen 1971-ig egy tudóscsoport képes volt ilyen változásokat megörökíteni a metacarpophalangealis ízület szándékos nyújtásában (1. és 2. fotó). A bal oldali 2. ábra 5-9. Képkockáin jól láthatók a gázbuborékok.
Más szerzők szerint a repedést az inak nyújtják a nyújtás során, amikor a közeli szövetekkel érintkeznek. Mások szerint ezek a területek nyomással és energiával kapcsolatos folyamatok. Az ízületek kinyújtásának amplitúdója és mértéke fontos az ilyen hang megjelenése vagy hiánya szempontjából. Egyes egyéneknél a csattanás nem érhető el, mivel nem képesek csökkenteni az ízületek súrlódását, ellazítani a szomszédos izmokat és a rövid ízületi szalagok miatt.
Ezen zajok gyakoriságától függően beszélhetünk különböző tünetekről, amelyek ezt a tünetet kísérik. Amikor egyszeri kattintásaink hamarosan nem ismétlődnek meg, traumát jelenthet - szalagok (ízületek) és inak megrándulása/megrepedése, törött csontok vagy az ízület elmozdulása (elmozdulása). Itt egy kóros megnyilvánulásról beszélünk, amelyet általában fájdalom kísér.
Az ismételt fájdalommentes durranás (például az ízületek mozgatására szolgáló gyakorlatoknál) általában normális megnyilvánulásnak számít, és nem jár együtt a betegség változásával és folyamataival. Ezt érezheti az általános bemelegítésnél. A gyakori visszatérő pattintás azonban olyan súlyos állapotok következménye is lehet, mint a szakadt meniszkusz, degenerált porc osteoarthritisben, a hypermobile ízületekben stb.