Mi a teendő, ha az alkohol problémává válik
A legtöbb ember számára a mérsékelt alkoholfogyasztás nem veszélyes. Ugyanakkor egyértelműnek kell lennie, hogy az alkohol kábítószer, és rendszeres, nagy mennyiségben történő használata súlyos testi és lelki problémákhoz vezethet.
Sok ember számára néhány pohár alkohol kellemes kikapcsolódási módot jelent, de ennek fogyasztása igen problémákat létrehozni, mivel előfeltételeket teremt az agresszív és féktelen viselkedéshez. Azok számára, akik rendszeresen sokat isznak, fokozódnak az egészségügyi problémák, pl. a gyomor és a máj betegségei. A betegség és az agykárosodás kockázata főleg akkor növekszik, ha rövid ideig nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak, más gyógyszerekkel és stimulánsokkal kombinálva.
Az alkohol, mint drog
Tudományos szempontból az alkoholt nyugtatónak tekintik, mert elnyomja az agy bizonyos részeinek és az idegrendszer aktivitását. Mivel nem kell feldolgozni, a gyomor és a belek falain keresztül felszívódik, és közvetlenül belép a véráramba. Az alkohol hatása minden ember számára eltérő, és a következő tényezőktől függ:
- A fogyasztás mennyisége és sebessége.
- Magasság és súly. A zsír egyéb testszövetekhez viszonyított aránya szintén fontos, mivel az alkohol a zsírszövet kivételével minden szövetre ugyanolyan hatással van.
- Az egészségi állapot, valamint a máj állapota.
- Fogyasztási körülmények: étkezés közben, partin vagy megerőltető fizikai aktivitás után.
- Az alkohol kombinációja gyógyszerekkel vagy gyógyszerekkel.
- Kor és nem. A gyermekek, a fiatalok és a nők általában nagyobb eséllyel függenek az idősebb férfiaktól, nagyobb valószínűséggel mámorítanak és hosszabb ideig tartanak, mert alsósúlyúak, kisebb a májuk és magasabb a zsírtartalmuk.
Az alkohol közvetlen hatása magában foglalja a letargia érzését, a visszafogottság elvesztését, a késleltetett reakciókat, a szédülést, a homályos látást vagy a kettős képeket, az elmosódott beszédet. Ha valaki rövid ideig sok alkoholt fogyaszt, annak állapota romlik, ami fejfájásban, émelygésben, szédülésben, remegő kézben és hányásban nyilvánul meg.
Mások szempontjából
Az alkohol hatása személytől és a konkrét helyzettől függően változik. A túlzott használat következményeit azonban mások jobban felismerik, mint az, aki fogyasztja. Az alkohol rontja a mozgások koordinációját, a döntési képességet és az egyensúlyérzetet. Ez súlyos balesetekhez vezethet, különösen az utcákon és az utakon. Ezenkívül az alkohol fokozza a depresszió, a félelem és a düh érzését.
A túlzott alkoholfogyasztás társadalmi hatással is jár. Elfedi az elmét, valamint megváltoztatja a másokhoz való hozzáállást. Ez növeli a súlyos párkapcsolati problémák valószínűségét, különösen akkor, ha az alkoholfogyasztás erőszakkal és bántalmazással jár, vagy amikor a szenvedélybetegek jövedelmük nagy részét alkoholt vásárolják. A túlzott használat további lehetséges következményei a gyenge munkahelyi teljesítmény és az ipari balesetek.
Részegség esetén
Az alkohol megöl
A társadalom részegséggel szembeni toleráns hozzáállásának eredményeként gyakran figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy az alkohol túladagolása ugyanolyan veszélyes lehet, mint egy másik gyógyszer túladagolása. Ha az agy légzési központja érintett, kómához vezethet a légzés zavara vagy akár halál is. A legtöbb esetben az áldozat sérült állapotban van, mielőtt megtörténne.
Magas részegségű személy magatartási szabályai:
- Ha a légzés leáll, végezzen mesterséges lélegeztetést
- Ha az ember eszméletlen, de lélegzik, tisztítsa meg a száját és a torkát az obstruktív anyagokkal szemben.
- Semmilyen körülmények között ne próbáljon hányni. Az eszméletlen ember fulladhat.
- Helyezze az áldozatot stabil oldalra, a fejét kissé oldalra fordítva és kissé lefelé fordítva.
- Lazítsa meg a ruházatot és győződjön meg róla, hogy a légutak tisztaek. Különösen ügyeljen arra, hogy a nyelv ne essen vissza a torokba, és ne akadályozza a légutat.
- Hívjon mentőt, ha az illető folyamatosan hány, ha eszméletlen, nem lélegzik, vagy ha alkoholt fogyasztott drogokkal.
Hol a határ
Alkohol - hol a határ
Az alkoholos italok tiszta alkoholtartalma 0,9-60%. Nem számít, hogy sörről, borról vagy magas alkoholtartalmú italokról van-e szó, mert az adott italok különböző méretű pohárai alapján az egy pohár tiszta alkohol mennyisége megközelítőleg ugyanaz marad.
Kiszámíthatja az alkoholfogyasztást szokásos poharakban annak megállapításához, hogy mennyit kell elfogyasztania, és könnyebben betartja egy bizonyos határértéket. Egy ilyen pohár körülbelül 12,5 ml alkoholnak felel meg (az érintett ital térfogategységének átlagos százalékos aránya alapján). Általában egy üveg bor hét-nyolc szokásos poharat tartalmaz.
Egyszerűen fogalmazva: 250 ml Pilsner sör 100 ml bornak vagy 35 ml pálinkának felel meg. Az alábbiakban láthatja az ésszerű alkoholfogyasztás irányelveit, külön a férfiak és a nők számára. Függetlenül a heti mennyiségétől, két napnak kell eltelnie alkohol nélkül.
Férfiak
- napi két-három szokásos pohár - minimális kockázat.
- napi három-négy szokásos pohár - közepes kockázat
- napi öt vagy több szabványos pohár - veszélyes
Nők
- napi 1-2 standard pohár - minimális kockázat
- napi két-három szokásos pohár - közepes kockázat
- napi négy vagy több standard pohár - veszélyes
Alkohol és vezetés
Az alkohol negatívan befolyásolja a vezetési képességet, mivel rontja a koordinációt, a döntéshozatalt és az egyensúlyérzetet. Bulgáriában a törvényben meghatározott legmagasabb 0,5 promillás alkoholmennyiség van érvényben. Aki meghaladja ezeket az értékeket, megsérti a közúti közlekedésről szóló törvényt.
A tartalom véralkohol nem csak az adott időn belül elfogyasztott mennyiségtől függ. Más tényezők is szerepet játszanak, ezért gyakran nehéz meghatározni, hogy a törvényes határértéket hány csésze után érték el. Az biztos, hogy azt a kemény szabályt kell alkalmaznunk, hogy a nők ezt a határt egy szokásos pohár alkohollal, a férfiak pedig kettővel, a test pedig 0,1 ezreléket bomlik le egy óra alatt. Ezért, aki a volán mögé kíván ülni, egyáltalán ne igyon alkoholt.