Mi a stressz kapcsolata a cukorbetegséggel és a magas vérnyomással
A stressz erős idegi feszültség, amelyet negatív fizikai vagy pszicho-érzelmi tényezők okoznak. A stresszt úgy definiálják a szervezet reakciója, amelyen keresztül alkalmazkodik és alkalmazkodik a megváltozott környezeti feltételekhez. A stressz okától függetlenül a test azonos biokémiai folyamatokon megy keresztül, amelyekre pozitív és negatív hatással lehet.
A valóságban a stressz az, ami életre hív minket. Ebből a szempontból feloszthatjuk pozitív és negatív stresszre. Pozitív stressz ösztönöz minket, motivál, cselekvésre, megbirkózásra, alkalmazkodásra, fejlődésre, a környezethez való alkalmazkodásra, aktívakra késztet. A pozitív stressz a feladat teljesítésének határidejének kitűzésében, a célok kitűzésében és azok teljesítésében, az ígéret betartásában, erőforrásaink mozgósításában áll a változások kezeléséhez és a változásokhoz való alkalmazkodáshoz. Negatív stressz romboló hatással van a fizikára és a személyiségre, az adaptív erőforrások kimerüléséhez és kimerüléséhez vezet. Lehet pillanatnyi, de nagyon erős intenzitású vagy krónikus, nagyon hosszú ideig tarthat. A krónikus stressz felhalmozódik a testben, és sokkal nehezebb kezelni mint akut és súlyos stressz esetén.