Mi a kényszeres túlevés és hogyan kell kezelni Kezelés
Ettél már többet egy nehéz napi munka után? Nyúl a csokoládé és a fagylalt után, amikor érzelmileg kimerültnek és elégedetlennek érzi magát (legyen az sikertelen vizsga, harc a barátjával vagy valami más)? Élelmet használ szellőzőként bármilyen kellemetlen helyzetben?
Az étel az ember legjobb barátja lett (természetesen a kutya után), aki mindig ott van, függetlenül attól, hogy beteg, szomorú, unatkozik. De senki sem nyúl a gyümölcsökért és zöldségekért, ha rosszul érzi magát, hanem mindig magas kalóriatartalmú, zsírokkal, cukrokkal és sós ételekkel teli ételeket keres.
Valójában számos tanulmány kimutatta, hogy sok egészséges étel jótékony hatást gyakorol az érzelmi instabilitásra, főleg sok vitamin, ásványi anyag és aminosav jelenléte miatt, amelyek természetes antidepresszánsok. De éhesek vagyunk a káros ételek után, minél többet akarunk belőlük.
Nincs semmi baj azzal, ha bizonyos esetekben többet eszünk, például a karácsonyi asztalnál senki sem korlátozott, és mindenki végső esetben zsúfolt, ez a szokás. Az, hogy egy asztalon sok finom, finomabb étel van, kivételes teszt a fitnesz és az egészséges táplálkozás leglelkesebb híveinek akaratában is. A legfontosabb szempont az, hogy ezekben az alkalmakkor túlfogyasszuk, mert az ételek finomak és örömet okoznak nekünk.
Riasztó tendencia mutatkozik a túlfogyasztás egyre gyakoribb eseteiben, az éhség egy másik típusának kielégítésére (leginkább érzelmi) és a figyelem, a szeretet, az elfogadás igényeinek kielégítésére tett kísérletben a társadalomban.
Mi a kényszeres túlevés és hogyan kell kezelni?
A kényszerű túlevés az egyik leggyakoribb étkezési rendellenesség (az Egyesült Államokban a leggyakoribb, Bulgáriáról nem állnak rendelkezésre adatok), sokkal gyakoribb, mint az anorexia.
Nőknél gyakoribb, de a férfiakat sem kímélik, és különböző adatok szerint a betegek egyharmada férfi.
Főleg az aktív korosztályt érinti, 18-50 év között, és nagyon gyakran a pubertás után csendesen kezdődik a betegség.
Az állapot alapvetően mentális betegség, gyakran mély gyökerekkel már kicsi kortól kezdve, vagy traumatikus pillanat (mentális vagy fizikai trauma) következtében alakult ki.
Mi a kényszeres túlevés?
Az állapotot nagy mennyiségű étel rövid időn át történő ellenőrzetlen bevitele jellemzi, amely előbb-utóbb elhízáshoz vezet.
A betegeket az ételbevitel ellenőrzésének hiánya jellemzi, éhségérzet hiányában gyakran esznek.
Kevesebbet rágnak, gyorsabban esznek és hatalmas mennyiségű kalóriát fogyasztanak, gyakran az adott napra ajánlottnál sokszor többet.
Nem élvezik az ételt, gyakran lenyelik, mintha automata üzemmódban lennének, meg sem nézik, mit tesznek a szájukba, csak belezsúfolnak.
A támadás után bűntudat, szégyen és depresszió emészti őket.
Gyakran elbújnak mások elől, mert szégyellik magatartásukat, és nagyon gyakran a legközelebbi embereik sem tudnak a probléma létezéséről.
A fő különbség a bulimia betegeknél az, hogy a roham után nem próbálkoznak hányással és hashajtókkal.
A rohamok gyakorisága az elmúlt három hónapban legalább hetente egyszer fordul elő, és az egy hétben jelentkező rohamok számától függően az állapotot enyhe, közepes, súlyos és szélsőséges kategóriába sorolják.
A betegség kialakulásának számos oka van, de leggyakrabban az alacsony önértékelés indítja el. Az emberek nem érzik magukat elég jól, nem szépek vagy képesek, szégyellik testüket és megjelenésüket, mások gyakran félreértik és elhatárolódnak, és idővel egyre nehezebb új társadalmi kapcsolatokat létrehozni.
Egyes betegeknél a betegség egy banális, káros, sőt katasztrofális szokással kezdődik, mégpedig munka után, a tévé előtt chipsekkel (pattogatott kukorica, burgonya, édesség vagy bármilyen, sok kalóriával teli étel). Számos tanulmány a területen sokszor több kalória bevitelét mutatja a TV (számítógép) előtt étkezve, mert az ember nem tudja, mennyi bevitel.
A kényszeres túlevés kialakulásának leggyakoribb okai az alábbiak szerint kombinálhatók:
- mögöttes érzelmi problémák
- kevés önbizalom
- a túl szigorú és korlátozó diéták betartása: az állapot gyakoribb a túlsúlyos emberek körében, akik különböző alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek. A betegek fogyni akarnak, de nem tudnak megbirkózni az étrendi korlátozásokkal (a tiltott ételek gondolata mágnesként vonzza őket), ami egy bizonyos ponton a farkaséhség támadását és hatalmas mennyiségű étel bevitelét eredményezi, ami viszont depressziós és újra korlátozni kezdik magukat. Az ördögi kör bezárul, és rendkívül nehéz ebből kilépni, különösen a társadalmi környezettel való kapcsolatok korlátozása során
- mentális és viselkedési rendellenességek: depresszió, szorongás, pánikbetegség, bipoláris rendellenesség, rögeszmés-kényszeres rendellenesség, poszttraumás stressz zavar
- mentális trauma: szexuális vagy érzelmi bántalmazás, problémák a szülőkkel, egy szeretett ember halála
- fizikai erőszak vagy trauma
- magány: a magányt a modern szakemberek sok betegség kialakulásának független kockázati tényezőként érzékelik, és az étkezési rendellenességek csak kis részük.
- genetikai hajlam: ha a családjában valakinek van ilyen problémája, akkor jelentősen megnő az esélye annak, hogy Ön