Mi a hasmenés és hogyan lehet enni annak jelenlétében; Nutrima
A hasmenés az emésztőrendszer kóros állapota, amelyet bélmozgás vagy vizes széklet jellemez 24 órán belül 3 vagy több alkalommal. Ez azt jelzi, hogy a béltartalom túl gyorsan jut át a gyomor-bél traktuson, ami rendellenes vízfelszívódáshoz vezet.
A hasmenést kísérő fő tünetek közül néhány a sürgős WC-látogatás, görcsök, émelygés és hasi fájdalom.
Milyen szövődmények jelentkezhetnek hasmenéssel?
A hasmenés általában néhány napon belül magától elmúlik. Bizonyos esetekben azonban különös figyelmet igényel, mivel gyorsan kiszáradáshoz, elektrolitvesztéshez és a tápanyagok felszívódási zavarához vezethet.
Mi a kiszáradás?
A kiszáradás olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor testünk több vizet ürít, mint amennyit elnyel.
A kiszáradás néhány fő tünete a következő:
- Szomjúság
- Fáradtság
- Száraz száj
- Étvágytalanság
- Fejfájás
- Szédülés
- Kimerültség
- Ájulás
Mi a felszívódási zavar?
A felszívódási zavar olyan állapot, amelyben a tápanyagok, amelyek a gyomor-bél traktusba jutnak, nem képesek teljes mértékben felszívódni, és vizelettel és ürülékkel ürülnek ki a szervezetből. Olyan állapotokban, mint a krónikus hasmenés, ez alultápláltsághoz vezethet.
A malabszorpció fő tünetei a következők:
- Duzzanat
- Gázképződés
- Az étvágy megváltozása
- Fogyás
Mi vezet a hasmenés kialakulásához?
Ahhoz, hogy jobban megértsük a hasmenés okait és annak kezelését, meg kell értenünk, hogy az emésztőrendszerünk valójában hogyan működik.
A napi vízadagunkat nemcsak italok, hanem étkezés útján is megkapjuk. Naponta körülbelül 700 milliliter vizet veszünk fel étellel, 1,5 litert pedig italokkal.
Az emésztőrendszer egészében az emésztőrendszer (nyál, gyomor, hasnyálmirigy, epe és béllé) váladékozódik.
Így a táplálék, a víz és a kiválasztott gyümölcslé bevitelével együtt a bélrendszerbe jutó napi vízmennyiség körülbelül 10 liter. Szinte az összes felszívódik a belekben, a többi (kb. 150 milliliter) a széklettel ürül.
Ha a bélben megsérülnek ezek a fiziológiai reszorpciós folyamatok, például a hasmenés esetén, a víz nem képes felszívódni és ürüléken keresztül kiválasztódni, ami elkerülhetetlenül kiszáradáshoz és a tápanyagok felszívódásának romlásához vezet.
Melyek a hasmenés fő típusai?
- Éles - Ez a leggyakoribb forma, és általában 4 napon belül magától elmúlik
- Makacs - 2-4 hétig tart
- Krónikus - legalább 4 hétig tart, és a tünetek tartósak vagy visszatérőek lehetnek
Melyek a hasmenés fő okai?
Fertőzések
Baktériumok, vírusok és paraziták okozzák, amelyek szennyezett víz vagy étel fogyasztásával jutnak be a szervezetbe. A bakteriális fertőzéseket leggyakrabban az E. coli, a Shigella, a Staphylococcus és a Salmonella okozzák, a vírusfertőzéseket pedig a Norwalk és a rotavírusok okozzák.
Fertőző forrás által okozott hasmenés esetén a jellegzetes tünetek mellett vannak még néhány, például láz, szédülés, hányás és vér jelenléte a székletben. Néha akut fertőzések esetén, ha nem is gyógyítják meg teljesen, a hasmenés krónikusvá válhat.
Utazás (utazó hasmenése)
Olyan embereknél fordul elő, akik rossz higiéniával távoli és egzotikus célpontokba utaznak, és baktériumokkal, vírusokkal és parazitákkal fertőzött ételeket és italokat fogyasztanak.
Ételallergia vagy intolerancia
A tej, gabonafélék, tojás, diófélék vagy más ételek allergiája vagy intoleranciája szintén bélzavart okozhat.
A leggyakoribb a laktóz intolerancia. A laktáz enzimre szükség van a tejben és a tejtermékekben található laktóz lebontásához. Hiányában vagy hiányában a laktóz emésztetlen marad, és puffadást, gyomorfájást, vízvesztést és hasmenést okoz.
Emésztőrendszeri problémák
A krónikus hasmenést az irritábilis bél szindróma és a Crohn-kór okozhatja.
Az irritábilis bél szindrómára a béltraktus károsodott perisztaltikája jellemző. A béltartalom gyors áthaladásának körülményei váltakozva hasmenést és az ételek lassú áthaladását eredményezik, ami székrekedéshez vezet.
A Crohn-kórra a vékony vagy vastagbél gyulladása és duzzanata jellemző. Leggyakrabban hasi fájdalmat, gasztrointesztinális rendellenességet és hányást okoz.
Gyógyszerek
A gyógyszerek szintén okozhatnak bélműködési zavart, különösen hosszú távú alkalmazás esetén. Ilyenek például az antibiotikumok és antacidok.
Szintetikus édesítőszerek
A rágógumiban és a cukormentes termékekben található szorbit és mannit néha hasmenést okozhat.
Hogyan kezeljük a hasmenést?
Noha a hasmenés önmagában nem veszélyes, komolyabb problémára utalhat, és ha nem megfelelő módon közelítik meg, súlyos egészségügyi szövődményekhez vezethet.
A hasmenés kezelése előtt meg kell határoznunk, mi ez - akut, tartós vagy krónikus, és mi az oka.
Akut hasmenés kezelése
Általában 4 napon belül magától elmúlik, és nem okoz aggodalmat.
Az enyhe állapotokat pihenéssel és több folyadék (víz, levesek, gyümölcs- vagy zöldséglé) fogyasztásával enyhítik.