Mi a depresszió, hogyan lehet felismerni és hogyan lehet segíteni a határok nélküli kezelést?
Mi a depresszió, hogyan lehet felismerni és hogyan lehet segíteni?
szerző: Katerina Petelova
Mi a depresszió?
A depresszió mentális betegség. Szomorúság, üresség, nyugtalanság vagy az öröm megtapasztalásának képtelensége jellemzi. Hetekig, hónapokig vagy akár évekig tart. Ez nemcsak az emberi pszichét érinti, hanem az alvás, az étvágy, a mozgás és még az immunrendszer szabályozását is. (1, 2)
Példák: Valódi esetek alapján, de a neveket megváltoztatták.
Maria 29 éves, 3 gyermek édesanyja. Utolsó terhessége után örökre depressziósnak érzi magát. Gyakran sírva fakad. Túlfogyasztja. Kimerültnek érzi magát, de keveset alszik, néhány estén egyáltalán nem alszik. Éjszakáit gondolkodva és aggódva tölti, hogy nem jó anya és feleség. Kerüli a családdal való újraegyesülést, és úgy érzi, hogy nem tud otthon kívül dolgozni. (3)
Rositsa 18 éves, első félév az egyetemen. Az iskolai osztályzata kiváló, tanfolyamán ösztöndíjat kapott. A félév eleje óta kimerültnek érzi magát és nem tud koncentrálni. A fáradtság miatt nem sportol, pedig az iskolában tette. Hízott, bár kevesebbet eszik, mint korábban. Könnyen elfelejti és sokat alszik. A kapott osztályzatok nem túl jók. Aggódik, hogy elveszítheti az ösztöndíjat. Közel áll szobatársához, de nincs más barátja, mert nem vágyik társasági életre. (4)
Georgi 38 éves könyvelő egy nagyvállalatnál. Magas a koleszterinszintje és napi fejfájása van. Az elmúlt hetekben ingerlékeny és visszahúzódó volt. Nem eszik és nem alszik rendszeresen, nem tölt időt gyermekeivel, és ritkábban kezdett dolgozni. Semmi értelmét nem látja ezeknek a dolgoknak a végrehajtásában. Korábban szívesen nyitott hideg sört megerőltető fizikai aktivitás után, de ez már nem okoz örömet neki. Állandóan apatikusnak tűnik. Felesége panaszkodik a hangulata miatt. Georgi bűnösnek érzi magát, de nem tudja, mit tegyen. (5)
A depressziós rendellenességeknek több típusa van. Ez a cikk a depresszió leghíresebb formájára - az ún klinikai depresszió vagy súlyos depressziós rendellenesség.
Tünetek
Ha az alábbi tünetek közül legalább öt legalább 2 héten keresztül szinte minden nap előfordul, akkor nagyon ajánlott, hogy az illető segítséget kérjen. (1)
A psziché befolyásolása
• Képtelenség megtapasztalni az örömöt (anhedonia)
A személy elveszíti érdeklődését vagy élvezi mindennapi tevékenységeit, vagy csaknem mindegyikét. Azok a dolgok, amelyek korábban inspirálták, szórakoztatták vagy kedvelték, közömbösek. Az izgalom, az öröm vagy az elégedettség megtapasztalásának képtelensége következtében az ember elveszíti a belső motivációt bármire. Továbbra is csak azokat a tevékenységeket lehet folytatni, amelyeket fontosnak vagy elkerülhetetlennek tart.
• Szomorúnak lenni
Megosztható személyesen (az illető szomorúság, üresség, reménytelenség érzését fejezi ki), vagy más észreveheti (az ember sír). Gyermekeknél és serdülőknél ingerlékenységben fejezhető ki.
Példa: "Úgy érzem, hogy senki vagyok, senki sem szeret, soha nem leszek jobb."
• Bűntudat
A személy bűntudat vagy haszontalanság érzését fejezi ki, ami indokolatlan, sőt őrülten hangozhat.
Példa: "Nem állok fel semmihez, csak beavatkozom, mindenkit boldogtalanná teszek, a családom nélkülem jobb lesz."
• Határozatlanság vagy képtelenség fenntartani a koncentrációt
Példa: Valakinek vágya van, vagy szükségét érzi annak, hogy dolgozzon, házi feladatot írjon, főzzen vagy bármilyen más tevékenységet végezzen. Mindazonáltal minden kísérlet kudarcot vallott. Ennek oka lehet a félelem, hogy a feladat lehetetlen, vagy szorongás, amely képtelenné teszi azt összpontosítva végrehajtani.