Mi a biotin előnyei és forrásai a Readyforlife-tól
Feladva: 2016-09-06 13:37:22
Kategóriák Hírek
A biotin, más néven H-vitamin vagy B7, a B-vitaminok csoportjába tartozik. Ezeknek a vitaminoknak a fő szerepe az, hogy segítsék a testet az élelmiszer energiává alakításában, ami rendkívül fontos mindennapi funkcióink szempontjából, különösen a testedzők számára.
Mi a Biotin ?
Mint már említettük, a biotin a B-vitaminok csoportjának része. Fontos alkotóeleme a szervezetben az enzimeknek, mivel lebontja az olyan anyagokat, mint a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok, amelyek mindegyike rendelkezik a megfelelő enzimekkel, amelyek szükségesek a lebontásukhoz.
Biotin természetes módon adható hozzá egyes élelmiszerekből, de kívánatos, hogy többletet vegyenek be, hogy jobb hatással legyenek az egészségre.
Biotin és egészségügyi előnyök:
A biotin számos előnnyel jár, jobban kapcsolódik a megjelenéshez - a hajhoz, a bőrhöz és a körmökhöz.
Erősíti a hajat - Tény, hogy a biotin pozitív hatással van a haj növekedésére, ennek hiányában azonban hajhulláshoz vezethet. Számos hajgyártó a hajhullás leküzdése érdekében felvette a biotint formulájába, amely problémával sok ember szembesül.
Erősíti a körmöket - A kutatások azt mutatják, hogy hasonlóan ahhoz, ahogyan a biotint összekapcsolják a haj erősítésével, a körmök egészsége is javul. Ennek oka, hogy segít megvastagítani a kutikulákat, ami megakadályozza a törés kockázatát.
Táplálja a bőrt - A biotin a bőr általános megjelenésének, valamint néhány bőrkiütésnek és pattanásos állapotnak a javításával is jár. A biotin, mint néhány más vitamin, fontos szerepet játszik hormonrendszerünkben.