Mi a 8 leghasznosabb ital

érrendszeri betegségek kockázatát

(fotó - sxc.hu)

Kapcsolódó témák

Semmi sem pótolja teljesen az emberi test folyadék- és főleg vízigényét. Ez a leghasznosabb nedvességforrás, de ezen kívül vannak más italok, amelyek sok hasznos anyagot adnak a testnek. Kiket próbálnak megválaszolni a Prevention folyóirat egyik cikkének szerzőinek.

Zöld tea
• Előnyök: Úgy gondolják, hogy csökkenti az oszteoporózis, a rák, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A zöld tea sok flavonoidot, polifenolt és antioxidánst tartalmaz, amelyek megvédik a sejteket a káros hatásoktól és semlegesítik a szabad gyököket. A tea fluoridot is tartalmaz, amely erősíti a csontokat és jótékony hatással van a fogakra.
• Kalória: 0

menta tea
• Előnyök: segít a gyomor rendellenességeiben, enyhíti a kólikát, elősegíti az emésztést, segítve az étel könnyebb mozgását a gyomor-bél traktusban. A mentának görcsoldó hatása is van, megszünteti az izomfájdalmat és az izomfeszültséget.