Méz a gyermekek táplálkozásában BG-Mamma

Előnyök és ellenjavallatok

A méz és a méhészeti termékek gyógyító és táplálkozási tulajdonságai évszázadok óta ismertek. De vajon alkalmasak-e ezek a termékek a gyermekek számára? Hány éves kortól és milyen mennyiségben kínálhatjuk őket a legkisebbeknek?

Mindannyian gyakran csodálkozunk különösen az édességek és a szénhidrátok előnyeivel és ártalmaival kapcsolatban. De sokan nem tudjuk, hogy a kiváló minőségű és könnyen emészthető szénhidrátok természetes forrásai között a természetes méz különleges helyet foglal el. Nemcsak gyermekek és felnőttek táplálékaként, hanem számos betegség orvoslásaként is felhasználható. A méz előnyeit a cukorral szemben az uralkodó könnyen emészthető szénhidrátok - a glükóz és a fruktóz, valamint az alacsony szacharóztartalom határozza meg, amely nem túl hasznos a szervezet számára, a különféle tápanyagok és gyógyító tulajdonságai.

Mielőtt azonban gyermekének mézet kínálna ételként vagy gyógyszerként, ne feledje, hogy a méz erősen allergén termék, citrusfélékkel, csokoládéval, tojással, halakkal és egyebekkel együtt. Bár valószínűtlen, a méz a botulinum baktérium spóráit is tartalmazhatja, amelyek ártalmatlanok a felnőttek számára, de az idegrendszer, az emésztőrendszer és az immunrendszer éretlensége miatt rendkívül veszélyesek a csecsemőkre. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a gyerekek ismerjék meg ezt a terméket, és ne kezdjék el 3 éves koruk előtt, és napi 1-2 teáskanálnyit ne haladjanak meg. Allergiára hajlamos gyermekeknél ez a termék kizárt. Ami a többi méhészeti terméket (propolisz, méhpempő, virágpor stb.) Illeti, ezek adagolását és gyermekkori használatát csak szakember ajánlhatja, figyelembe véve terápiás hatásukat és egyéni toleranciájukat.

Az édes előny

A méz fő szénhidrátjai - a fruktóz és a glükóz - a normális élethez szükséges energiaforrások. A méz gyakorlatilag az egyetlen édes termék, amely számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik.

---