Merev váll - hidroterápia, masszázs, akupresszúra webáruház
A merev váll lényege
Korlátozott mozgás és fájdalom a vállízületben, amelyet az izomrostok szakadása és gyulladás okozhat. Az ízületet körülvevő membrán maga is gyulladt.
Diagnózis
A merev váll nyilvánvaló tünete az a fájdalom, amely akkor fordul elő, amikor a karokat oldalra emelik a haj fésülésekor vagy öltözködéskor.
A merev váll kezelése
Hidroterápia merev vállon
• Hideg borogatást készítsen a jégkockák törülközőbe csomagolásával. Készítsen elő egy „üveg forró vizet. Tartsa a jégcsomagot 3 percig az érintett területen, majd 3 percig cserélje ki egy üveg forró vízzel. Ismételje meg az eljárást 3-szor, és hajtsa végre naponta többször.
• A meleg vízben történő úszás ellazítja a vállat és több mozgást tesz lehetővé. Néhány kórház úszómedencével rendelkezik a fizioterápiás osztályon.
Masszázs merev vállával
• Ha a jobb váll fáj, helyezze rá a bal kezét, támasztva a bal könyököt a jobb kéz tenyerével.