Merev nyak - hogyan bántson magával károsodás nélkül
2015. április 28. 13:00:00;
Dr. Emilia Benova
Mindenkivel előfordult, hogy reggel felébred, és nem tudja mozgatni a fejét, mert fáj. Nyaka merev.
Az ilyen tünetek súlyos betegségeket kísérhetnek, mint például az osteochondrosis és az ideg összenyomódása, de most a myositisről fogunk beszélni - tehát az orvostudományban izomgyulladásnak hívják őket. Vírusos vagy fertőző betegség okozhatja, de a leggyakoribb oka az orrfolyás és a megfázás. A kezelést nem szabad késleltetni, mert a görcs más izmokat érinthet vagy krónikussá válhat.
Melyek a myositis megnyilvánulásai?
Az egyik fő tünet a fájdalom, amelyet a nyomás vagy a mozgás fokoz. Kísérheti enyhe hőmérséklet-emelkedés és bőrpír a gyulladás helyén.
A fájdalmat okozhatja a kényelmetlen alvási helyzet vagy az időjárás változása. A myositisben gyengeséget érzünk az izmokban. Idővel a páciens nehezen tudja "tartani a fejét". Ha nem tud orvoshoz fordulni, próbálkozzon az alábbi tippek egyikével.
Mit kell tenni a nyak megragadásakor?
Először szüntesse meg a fogalom okát. Kapcsolja ki a légkondicionálót - nagyon gyakran ő a hibás a szenvedésben, és nem marad naprakész. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy nem szellőztetünk. Csak hagyja el egy pillanatra a szobát, amikor kinyitja az ablakot.
Amikor panaszt tesz szeretteinek, hogy elkapta, tanácsot kap a masszázshoz. Meghallgathatja őket, de legyen óvatos. Az intenzív masszázs árthat neked. Valószínű, hogy az éles mozgások fokozzák a fájdalmat.
Melegítő borogatás alkalmazása szintén megkönnyíti az állapotát. A héjjal főtt burgonya kiváló orvosság. Törje össze őket gézen, hogy a nyakába tegye, és tekerje be egy törülközővel.
Egy másik módszer az asztali só melegítése egy száraz serpenyőben, zacskóba helyezés és a fájó helyre nyomás. Tartsa addig, amíg a só kihűl.
Éjjel készítsen borogatást alkohollal vagy pálinkával. Áztassa be a gézt az oldattal, és tegye a nyakra. Csomagolja gyapjú sállal. Ne felejtse el eltávolítani az összes krémet és kenőcsöt, amelyet korábban alkalmazott.