Méregtelenítse a májat és szabályozza a hormonokat 21 napig
Egyél több articsókát és avokádót
Néha a test azt mondja nekünk, hogy ideje a méregtelenítésnek, hogy segítsen a hormonok szabályozásában és a máj tisztításában. Jó, ha évente többször csinálunk 21 napos kezelést, kerülve bizonyos ételeket és italokat, másokat hangsúlyozva. Lásd még a következő sorokban.
Az étel a legfontosabb, ha méregteleníteni akarja a májat és szabályozni a hormonokat. Írja le ezeket az egészséges ételeket és italokat, és fogyassza őket naponta:
- Zöld tea
- Articsóka
- Fokhagyma és hagyma
- Keresztesvirágú zöldségek: káposzta, brokkoli, karfiol, kelbimbó
- Citrom
- Grapefruit
- Cékla
- Sárgarépa
- Avokádó
- Kurkuma
- Olivaolaj
Kezdje a napot egy pohár meleg vízzel, citrommal (esetleg egy kis mézzel). Fontos, hogy reggeli előtt igyon. A napot is fejezze be egy pohár vízzel, amelyben feloldott egy csipet kurkuma port és egy csipet fekete borsot. Ez az erőteljes kombináció jelentősen javítja az emésztést.