Méregtelenítés Hogyan tisztítsd meg a tested
Gyenge ökológia, rossz ételminőség, stressz, fizikai inaktivitás - mindez szennyezi a testünket. Ideje tisztázni?
A tudósok becslései szerint egy felnőtt évente 3,75 litert fogyaszt rovarirtók, amellyel a modern zöldségek és gyümölcsök fertőzöttek, valamint 5 kg mesterséges tartósítószer és élelmiszer-adalékanyag, valamint további 2 kg káros anyag, amelyet a tüdőn keresztül lélegzünk be. Sajnos lehetetlen elkerülni ezt a mérgező támadást, de meglehetősen reális mérgező anyagok fogyasztásának csökkentése érdekében minimálisra csökkenteni és csökkenteni az általuk okozott károkat.
Toxinok bakteriális, növényi vagy állati eredetű fehérje anyagok. Feleslegük testünk minden funkciójára és rendszerére kihat. A külvilágból hozzánk érkező káros anyagok fogékonyabbá tesznek bennünket a fertőzésekre, károsítják a vérkeringést és a legveszélyesebb betegségekhez vezetnek. Megbékélve agressziójuk nem éri meg, küzdeni kell! Szerencsére testünk megtisztulhat. De segítségre van szüksége. Sokan vannak méregtelenítés módjai. De mielőtt választanánk közülük egyet, előzetes képzést fogunk tartani.
Először azonosítani fogjuk a legveszélyesebb toxinforrásokat, és megpróbáljuk elkerülni azokat. Természetesen a dohány és az alkohol vezető szerepet tölt be ezen a feketelistán.
Gondold át, érdemes-e mérgezni a tested, mert a rossz szokás ára az egészséged és a szépséged. A cigaretta nemcsak a test számos belső rendszerének működését rontja, hanem rontja a megjelenést is: megfosztja a bőrt a frissességtől és rugalmasságtól, a fogzománc sötétedéséhez vezet, a hajat és a körmöket rideggé teszi. Ezenkívül a dohány sok vitamin (különösen a C-vitamin) felszívódását zavarja.
Az alkohol gyakori használata szintén hátrányosan befolyásolja a testet, főleg a májat - a felelős szervet mérgező anyagok eltávolítása. Ezenkívül az alkohol kiszárítja a testet, megfosztva a tápanyagtól.
Óvatosan kell használnia a kávét is - a koffeinfelesleg álmatlansághoz és fejfájáshoz vezet, növeli a vérnyomást, és megakadályozza az ásványi anyagok és vitaminok felszívódását. Végül felejtsük el egy időre a konzervek, a gyorséttermek, a szóda és más helyettesítő termékek létezését.
Egészséges hétvége
A méregtelenítő étrend segít eltávolítani a törmeléket a testben. Kezdetben elég lesz legalább két szabadnapot kitölteni. Próbáljon hétvégén cukorka és hús, alkohol és koffein, valamint finomított és egyéb kulináris termékek nélkül. Egyél növényi termékeket - csak nyersen vagy párolva. Csak győződjön meg róla, hogy alaposan mossa le őket, majd forralt vízzel öblítse le a szennyeződések eltávolításához. Hámozzon almát, körtét, uborkát és más zöldségeket és gyümölcsöket - ezek tartalmazzák a leginkább káros anyagokat.