Méregtelenítés és fogyás - Természetes egészség és szépség blog
A túlsúlyos emberekre vonatkozó adatok az Egészségügyi Világszervezet szerint:
> Több mint 2,1 milliárd felnőtt túlsúlyos, vagyis a világ népességének közel 30% -a.
> Több mint 8 millió, 5 év alatti gyermek túlsúlyos.
> 2030-ra a világ felnőtt lakosságának közel fele túlsúlyos vagy elhízott lehet.
Mi a méregtelenítés
A méregtelenítés a folyamat megszabadítja a testet a méreganyagoktól. Ide tartozhat a fehér cukor, a mesterséges összetevők, a nehézfémek, a növényvédő szerek és a háztartási tisztítószerek vegyi anyagai.
Testünk maga dolgozik a káros anyagok eltávolításában. Egészséges májban a napi méregtelenítés természetesen történik. A máj túlterhelése ronthatja működését, de csak veszélyes méreganyagoknak való kitettség vagy drogok és alkohol elhúzódó használata esetén. Ezenkívül a rossz étrendválasztás hosszú távon rossz egészségi állapothoz (zsírmáj), gyulladáshoz és a krónikus betegségek fokozott kockázatához vezethet. Ez azonban általában egy egészségtelen étrend eredménye.
A test tisztítása többféle módon segíthet a fogyásban.
A méregtelenítés segít eltávolítani a méreganyagokat és felgyorsítja a fogyást. Néhány méreganyag a zsírsejtekben tárolódik, és a fogyás lehetővé teszi a test számára, hogy megszabaduljon tőlük.
A méregtelenítő diéták általában nagyon szigorú étrendeket tartalmaznak, például éhezést, friss gyümölcsleveket és turmixokat, gyógynövény-kiegészítőket, beöntéseket és számos étel megszüntetését. Bár a méregtelenítő étrend egyik célja a fogyás, ezek gyakran sokféle fizikai betegségre irányulnak, például:
- Allergiák
- Fejfájás és migrén
- Emésztési problémák és székrekedés
- Fáradtság
- Pattanások és bőrkiütések
- Hormonális egyensúlyhiány
A test méregtelenítésének módjai a gyorsabb fogyás érdekében:
> Gyógyító böjt - A kaliforniai Berkeley Egyetemen végzett legfrissebb tanulmányok szerint három napos koplalás regenerálja az immunrendszert az őssejtek aktiválásával, és ez lehetővé teszi az optimális szintű munkát. A 3-7 napos vízi böjt megtisztítja a csöveket a felesleges nyálkától, élelmiszer-hulladéktól, iszaptól, régi székletektől és szervetlen ásványi lerakódásoktól. Még egy rövid böjt is eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.
> Lével való tisztítás - A zöldség- és gyümölcslét egy ideig, általában 3 napig isszák, hogy a májnak és az emésztőrendszernek ideje méregtelenüljön. A gyümölcslevek nagyszerű módja annak, hogy egy csomó fitotápanyagot, antioxidánsokat, ásványi anyagokat és vitaminokat kapjanak egy pohárba.
Mivel a gyümölcslé nem tartalmaz rostot, emésztési igényei nem azonosak a szokásos ételekkel. A tápanyagok könnyebben felszívódnak a testedben.