Menü magasabb IQ-hoz

menü

A különféle ételekben található sok anyag "tompítja" az éles elmét. A táplálkozási szakemberek szerint az érelmeszesedés fő oka a "rossz" (LDL) koleszterin, amely megzavarja az agy táplálkozását. Megtalálható például tojásban, szalonnában, tejszínben, zsíros húsban. A természetben van "jó" (HDL) koleszterin is. Paradicsom, narancslé, olívaolaj és szójaolaj gazdag benne.
A jó memória fenntartása érdekében tartózkodnunk kell a só és a cukor használatától is - a só stroke-ot, a cukor pedig szívinfarktust okozhat.

A jó agyi keringést elősegítő vitaminkomplexumokat ma már minden gyógyszertárban szabadon értékesítik. Szedésük után a szürkeállomány sejtjei több oxigént kapnak, az anyagcsere aktiválódik, az idegi impulzusok gyorsabban haladnak át, és ez azt jelenti, hogy nő a "gondolat sebessége". A multivitaminok megakadályozzák vagy legalábbis lassítják az érelmeszesedés kialakulását, és segítik a glükóz felszívódását.