Mentális állóképesség; Egészséges elme - egészséges test
A sport világa tele van fordulatokkal. Ez különösen igaz vegyes harcművészet (MMA). Az egyik ilyen pillanat emlékezetes fordulatokkal az MMA verseny UFC 69. Az éjszaka, amelyben Matt Serra, az egyik jó MMA harcos, sokkal kisebbnek és sokkal jobban megvertnek tűnt, mint ellenfele Szent György Pierre. De a kanadai dominancia ellenére Serra néhány erőteljes ütéssel emlékeztette magát, és megmutatta a világnak, hogy az egyetemes, még a domináns és erősebb háziállatok sem mindig nyernek.
Hogy működik ez? Mi segít egy személynek vagy egy egész csapatnak egy fizikailag jobb ellenfél leküzdésében és legyőzésében egy bizonyos ponton?
"A legjobb harcos soha nem nyer, megnyeri azt az embert, aki a legjobban küzd" - mondja a híres Brian Cain sportpszichológus. Ezt egyik ügyfele bebizonyította - Szent György Pierre elleni mérkőzésén Thiago Alves versenyen vegyes harcművészetek (MMA) UFC 100. Cain szerint pedig a legfontosabb tényező annak, aki a legjobban küzd, nem az izomtömeg, hanem az mentális nyomás a csata napján. Gazdag Franklin, Az UFC egykori középsúlyú bajnoka és egyben Cain-kliens egyetért abban, hogy "a küzdelemre való felkészülés 90% -ban fizikai és 10% szellemi, és amikor ringbe lép, 90% -ban mentális és 10% fizikai".
"Nagyon sok dolog vonhatja el a figyelmét" - mondja Cain. És a róluk szóló ismeretek és a harc vágya, valamint a sok edzés eredményei erre a nagy napra okozzák azokat a harcosokat, mint Franklin, St. Pierre, Jorge Gurgel és még sokan mások mentális fejlődés.
"Az elme irányítja a testet" - folytatja Cain. "Ha ezek a srácok önmagukban nem tudnak szellemileg irányítani, akkor kimehetnek a ringbe, és aggodalom nélkül megmutathatják a maximumot."
Mit csinálnak a szakemberek? pszichológusok segíteni MMA harcosok elérni egészséges psziché?
Szinte mindenki, aki foglalkozik vegyes harcművészet (MMA), úgy véli, hogy az erős harcos valójában mentálisan erős. Stephen Ladd, ami úgy működik mentális edző, és az általa kifejlesztett rendszerrel megerősíti a harcosok elméjét Renegade Mindset for Fighters. Kezdetben a harcos minden negatív gondolatot leráz a hagyományőrzőn keresztül sportpszichológia, hipnózis, energia-kiegészítők és meditáció.