Menopauza és súlygyarapodás

A menopauza kezdetével a nők többsége hízik. Kutatások szerint ebben az időszakban körülbelül 60% hízik. Az ösztrogén - a női nemi hormonok alacsonyabb szintje miatt a női test más hormonjai egyre fontosabbá válnak. Ilyen például a férfi hormon, a tesztoszteron.

Az ösztrogének azok, amelyek megőrzik a megszokott női sziluettet - karcsú derék és kerekebb combok. A nőkre jellemző körte típusú teljesség a menopauza idején férfiteljességre változik. Ez a zsír felhalmozódása a hasi területen. Ez veszélyes zsírrétegek felhalmozódását eredményezi, amelyek rendkívül veszélyesek és különféle betegségeket okozhatnak, például magas vérnyomást, cukorbetegséget és néha rákot.

A menopauza alatt észrevehetetlen súlygyarapodás másik tényezője az anyagcsere csökkenése. Az életkor előrehaladtával természetes folyamat az anyagcsere lelassulása. Ennek oka, hogy a testnek kevesebb kalóriára van szüksége a test alapvető életfunkcióinak fenntartásához. Ugyanakkor azonban az étvágy jelentős növekedéséhez vezető változások. Finom és sok esetben magas kalóriatartalmú ételeket használnak a depressziós hangulat kompenzálására. Ily módon egy nő több kalóriát fogyaszt, mint amennyit költ, és ez óhatatlanul súlygyarapodáshoz vezet.

---