Mennyire fontos a folsav bevitele a kismamák számára
A folsav, más néven B9-vitamin, a B-vitaminok csoportjába tartozik. Megakadályozza a vérszegénység kialakulását és segíti az új, egészséges sejtek termelését a szervezetben. Másik fontos célja az agy, a koponya és a magzat gerincének fejlődésének támogatása. Minden teherbe esni szándékozó nőnek elegendő folsavnak kell lennie a testében, mielőtt teherbe esne.
A terhességet tervező nők szokásos folsav-bevitele napi 400 mcg. A probléma azonban felmerül, ha a nem tervezett terhességekről van szó. Ilyen helyzetekben a későbbi B9-vitamin bevitele értelmetlen, mert csak akkor, ha a nő rájön, hogy terhes, a csecsemő agya és gerince már kialakult. Ezért minden reproduktív korú nőnek szüksége van napi folsav bevitelre, még akkor is, ha nem tervez terhességet a közeljövőben.