Mennyi folsavra van szükségünk a testünknek?

szükségünk

Testünkben a folsav nagy része a fehérjék és különösen az albumin transzportjához kötődik. Ily módon az egész testben a sejtekbe kerül. A vörösvértestek (eritrociták) kötött folsavat is tartalmaznak. És mivel ezt a folsavat nem szállítják más sejtekbe, az eritrociták szolgálhatnak a B9-vitamin szintjének mérése az elmúlt 3 hónapban (az eritrociták várható élettartama).

Ha a vörösvértestekhez csatolt folsav mennyisége alacsony, ez azt jelenti, hogy a szervezetben keletkezett folsavhiány volt. Nagyon gyakran a folsav szintje megegyezik a vaséval. A folsav csökkentésével jelentősen csökkenti annak tartalmát a vérszérumban. Ezt az állapotot "negatív fóliamérlegnek nevezik az első fázisban". Ha a folsavbevitel nem növekszik azonnal diétával és étrend-kiegészítőkkel, a hiány állapota romlik. Az elégtelen folsavszint gátolja a vörösvértestek szintézisét, ami vérszegénységet okoz.