Melyik hormon hiányzik (minta teszt) - Pirítós
Ha ilyen panaszai vannak, akkor az egyik első feladata az, hogy "elolvassa" azokat a jeleket, amelyeket teste és jelleme hormonhiányban mutat. Természetesen azonnal menjen orvosához, de előtte jó, ha nem csak a tükörbe nézünk alaposan. Thierry Ertog egy tucat tesztet (24) ad, hogy eligazítsa Önt azzal, mi történik veled. A könyv neve A hormonális étrend. Maradjunk sokáig fiatalok ”(Kolibri Kiadó) .
A szerző a megfelelő táplálkozásra támaszkodva különböző módszereket javasol a modern ember számára a hormonok egyensúlyának megteremtésére. Mintaválasztó menük szerint a hormonok "nincsenek rendben", és sok gyógynövényt tartalmaznak teák formájában - pitypang, csipkebogyó, csalán, fűz, menta - minden jegyet, amelyet a szélességi körünkben tisztelnek. A Thierry Ertog által kínált étkezési szokások jó hangulatú étrendként definiálják. Mivel az emberi testben a hormonok munkája összehasonlítható egy szimfóniával, amelyet a test minden szerve folyamatosan és egyidejűleg végez nappal és éjszaka is.
Kínálunk egy minta tesztet.
Van-e melatoninhiánya?
A melatonin egy olyan hormon, amelyet a tobozmirigy választ ki. "Ifjúsági hormonnak" is nevezik, mert segíti az alvást és javítja azt.