Melyik étel jó vagy rossz a gyermek egészséges fogainak?
Kezdőlap »Gyermekek egészsége» Mely ételek hasznosak vagy károsak gyermeke egészséges fogaira?
Ha a gyermek egészséges fogairól van szó, akkor az, hogy mit eszik és iszik, sőt fogyasztási módja is komoly hatással lehet az állapotára.
A fogak legnagyobb ellensége az egyes élelmiszerekben található savak, illetve azok, amelyeket a szájüregünkben jelen lévő baktériumok termelnek, és az elfogyasztott ételből származó cukrot savvá alakítják. Káros hatása miatt jelentkezik a fogszuvasodás és a fogzománc eróziója.
Melyek a fogak számára hasznos élelmiszerek?
Víz
Ha egészséges fogakról van szó, különösen gyermekkorban, a víz nélkülözhetetlen segítő. A nyál egyik fő alkotóeleme, amelyről tudjuk, hogy védőhatással bír, és megvédi a fogakat a káros savaktól. Tanítsa meg gyermekét, hogy igyon több folyadékot, beleértve étkezés közben is, hogy lemossa a felgyülemlett ételmaradványok nagy részét.
Rostokban gazdag gyümölcsök és zöldségek
A gyümölcsökben és zöldségekben található rost természetes tisztítószerként működik, amely tisztítja a fogakat és védi a zománcukat. Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek rágása több időt igényel, amely több nyállal szabadul fel, amit már említettünk, megvédheti a fogakat a káros savaktól.