Melyik diéta fogyhat 10 kilót
-
hírek
- Plovdiv
- A szomszédok
- Fotó érzelem
- Nevelési
- Techno
- Plovdiv
- A miénk a hálózatban
- Elemzések
- Interjúk
- Szavazások
- Animáció Rajzfilm
- Személyes
- Futball
- Röplabda
- Kosárlabda
- Tenisz
- Szenvedélyek
- Gyermekiskolák
- Plovdiv
- Pazardzhik
- Smolyan
- Kardzhali
- Haskovo
- A városban 18 óra után.
- A hétvégén a városon kívül
- Hobbi
- Az időjárás
- Horoszkóp
- tévéműsor
- Gasztroguru
- Felemelkedése és bukása
- Igazság vagy hazugság
- Kultúra
- Családi albumok
- A vicc
- Hírek egy fotón
- Mondja el az orvosnak
- Orvosaink
- Kórházak
- Áttörések
- Életerő
Nekem személy szerint fontos, hogy körülbelül 10 kilogrammot fogyjak. Az elmúlt évben többször volt korlátozott élelem, de látható hatás nélkül az alakra, és ez engem motivál. Testtömegindexem kétszer magasabb, mint az életkoromnak és a magasságomnak ajánlott - 30 éves vagyok, 160 cm magas, melyik étrend ajánlott nekem? T. T.
"24 óra" közli a népszerű szakértők véleményét.
Megválaszoljuk a táplálkozással és az egészséges testsúlyral kapcsolatos kérdéseit is.
Beállíthatja őket telefonon 02 942 25 62 vagy e-mailben [email protected]
Dr. Lyudmila Emilova:
10 kg súlyfelesleg lefogyásának számos módja van.
Ezek mind a gyógyító böjt formái:
- Amerikai iskola - csak desztillált víz - minden orvos, Herbert Shelton követője
- Amerikai iskola - csak friss zöldségek - Dr. Norman Walker
- Német iskola - friss gyümölcs - Dr. Buchinger Ottó
- Skandináv iskola - csak zöldségleves (a víz, amelyben burgonyát, sárgarépát, zellet főztek) - Alma Nielsen
- Orosz iskola - csipkebogyó-főzetből - Prof. Jurij Nyikolajev
- Bolgár iskola - egész gyümölcs és gyógytea - Lydia Kovacheva.
És mindenféle fogyókúrás fogyókúra - csak állati vagy egyéb ételek fogyasztása, de általában a szénhidráthiány szigorú korlátozásával.
Milyen különbségek vannak?
Ezért azt tanácsolom: amint megérkeznek a csodálatos bolgár gyümölcsök, kiválasztja az Ön számára kényelmes időt, és miután szigorú orvosi felügyelet mellett elvégezte a szükséges laboratóriumi és műszeres vizsgálatokat, 20 napos gyümölcskezelést és 10 napos fokozatos etetés. Az orvosnak rendelkeznie kell a szükséges ismeretekkel és tapasztalattal a természetgyógyászatban, és tanácsot kell adnia a táplálkozásról, a mennyi testmozgásról és a stresszoldó programokról a diéta befejezése után. Ez az orvos útmutatásokat ad arról is, hogy miként lehet fenntartani a megszerzett súlyt és fenntartani a test, a gondolatok és a szellem tisztaságát. Biztos vagyok benne, hogy ha igazán akarja, akkor el fogja érni!
Dr. Georgi Gaydurkov:
A természet számára az optimális testsúly fenntartása a legkönnyebb! A természetes környezetben soha nem fog elhízott lényt látni. Ez az állatkertben történik, és főleg velünk, emberekkel. Ugyanakkor a referencia testtömeg-index (BMI) kötelező, mivel ez az egyik fontos általános egészségügyi mutató.