Melyik cukor jó a fogak számára
Az íze azoktól az érzékszervektől származik, amelyek nagyon fejlettek, és az édesség függősége gyakori. Meg kell találnia azonban ezt az édes ízt, amely nem károsítja a fogakat. Van ilyen édes?
Igen, ezek nem élelmiszer-édesítőszerek, amelyek nem adnak energiát a szervezetnek, és az édes íz kívánt hatását hozzák.
Itt van néhány közülük:
Xilit
A xilit hasonlít a cukorra és az íze azonos. A lekvár és a csokoládé része. A xilit azonban tízszer drágább, mint a cukor. Sok fogkrém tartalmaz xilitet, amely a szájvízben, a fogkrémekben és a rágógumiban van.
Természetes formájában nagyon kevés gyümölcsben találhatjuk meg. Ezek azok a gyümölcsök, amelyek berites néven ismertek - eper, málna, áfonya. Nyírfákból, kukoricacsutkákból, zabból és banánból is kivonható. Leginkább cukormentes rágógumiba teszik.
Nagyon jó hatással van az egészségre, glikémiás indexe alacsonyabb, mint a cukoré. A cukorbetegek cukora helyett használják. Fogyókúrára is nagyon alkalmas. Sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor.
Az egyik jellemzője xilit az, hogy nagy részét a test felszívja, és ez lassan történik. Ez a tulajdonság azonban vízvisszatartáshoz vezethet. Ezért a napi bevitel nem haladhatja meg az 50 grammot.