Melyek a legveszélyesebb ételek a szív számára - Burgasz és a régió legfrissebb hírei

melyek

A szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának minimalizálása érdekében az ember étrendjének nemcsak a szervezet számára hasznos termékeket kell tartalmaznia, hanem a különösen káros ételekről is le kell mondania. Így vélekedik Pablo Kanepa kardiológus - írja a BNR.

Szerinte a vörös hús különösen veszélyes a szívre. Sok telített zsírt tartalmaz, amelynek bevitelét korlátozni kell. Egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok ajánlottak. Forrásuk dió, extra szűz olívaolaj, avokádó, néhány hal.

A szakember ajánlja a menüben és több diétás húst - például csirkét.