Melyek a grapefruit gyógyító tulajdonságai
A "paradicsomi citrus" az örökzöld grapefruitfa neve. A növényt az európaiak először a 18. század végén fedezték fel Barbados és Jamaica szigetein.
A grapefruit fő tulajdonságait a pektin okozza, amely egy oldható rost. Levében gazdag C-vitamin, B9-vitamin, magnézium, kalcium, foszfor, likopin, vitaminok és vas találhatók, amelyek nem irritálják az emésztőrendszert. Székrekedés vagy emésztési zavar esetén a grapefruitlé nagyon hasznos, és a benne található galakturonsav segít csökkenteni a rossz koleszterint. Egy pohár grapefruitlé javítja az alvást, megnyugtatja az idegeket és megszünteti az álmatlanságot. A grapefruit héjaolajat üdítőitalok ízesítésére használják. A grapefruit jót tesz a szív- és érrendszernek, mert segít eltávolítani a régi vörösvérsejteket.
SEGÍTSÉG A BŐRRE
A grapefruit otthon készített arcmaszkokban használható, amelyek fehéríthetők a bőrön és leküzdhetők a ráncok. Mivel a grapefruit nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, fehérítőszerként működik.
HITES SEGÍTSÉG MINDEN DIÉTÁBAN
Kezdetnek jó, ha étkezés előtt megeszik a felét vagy egy apró grapefruitját, mivel rostban és pektinben gazdag, a grapefruit fokozza a perisztaltikát.
A narancsbőr elleni küzdelemben a grapefruit sikeresen küzd a magas C-vitamin-tartalom miatt, különösen, ha reggel frissen facsart gyümölcsléként fogyasztják.
EGYENEK ÉS NE BETEGEK
Itt az ideje, hogy beszéljünk hasznos tulajdonságairól, amelyeknek köszönhetően megerősíthetjük immunitásunkat.
A citrusfélék magas tápanyag-sűrűségű termékek a bennük lévő magas tápanyagtartalom miatt, ugyanakkor alacsony kalóriatartalmúak. Tanulmányok azt mutatják, hogy a grapefruitlé nem csak magas C-vitamint tartalmaz, hanem magasabb, mint a narancs, az ananász, az alma és még a fehér grapefruité is. A grapefruit karotinoidokat is szolgáltat - ezek az A-vitamin szintézisének forrásai. Az egyik a likopin, amely a citrusok jellegzetes színét adja.
A magas C-vitamin-tartalom miatt a grapefruit különösen hasznos megfázás, vírusos és influenzás betegségek esetén. Erősíti az immunrendszert, és segít fáradtság, láz, álmatlanság, ízületi gyulladás esetén.
A grapefruit rendszeres fogyasztása szintén hozzájárulhat a cukorbetegség elleni küzdelemhez. Antioxidáns "naringenint" tartalmaz, amely keserű ízt kölcsönöz neki. A naringenin megegyezik a II. Típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél gyakran alkalmazott gyógyszerekkel, a szervezet metabolikus folyamataira gyakorolt hatásával. A grapefruit segít javítani a szervezet inzulinérzékenységét.