Mely sajtok a legsósabbak, és melyikkel helyettesítheti őket

Néha észrevétlenül a kelleténél több sót veszünk be a napra. Ez akkor történik, amikor nem tudjuk pontosan, hogy mennyi nátrium van az étrendben.

Tudja, hogy szinte minden feldolgozott és csomagolt élelmiszer nátriumot tartalmaz. Az egyik sós étel a sajt.

Ötféle sajt létezik, amelyek nátriumtartalma meghaladja a tengervízét. És ez elég komoly mennyiségű só.

Ha hangsúlyozza őket, akkor nem kell csodálkoznia azon, hogy miért tartja vissza a teste a vizet, a lábai megduzzadnak és a vérnyomása felugrik.

A témáról nemrégiben készült tanulmány azt mutatja halloumi sajt, kéksajt, feta sajt, olvasztott kemény sajt, Edam sajt, a legsósabb sajtok.

---