Mely jelek utalnak a test méregtelenítésének szükségességére - LuckyFit
12 jel, amely ezt elmondja neked
A méregtelenítő diéták népszerűsége nőtt az elmúlt évtizedben. Az internet tele van különböző típusú méregtelenítő tippek és étkezési tervek. A méregtelenítés fő gondolata az, hogy a test megszabaduljon a mérgező szennyeződéstől csak takarító ételeket fogyasszon. Ez olyan, mint az egész emésztőrendszer újraindítása. A méregtelenítés a cél a felesleges hulladék eltávolítása és a rendszer tiszta elindítása érdekében.
Nagyon népszerű méregtelenítő diéták lehetnek káros, hasznos helyett. Ha olyan étrendet követ, amely a kalóriabevitelen belül van, és megakadályozza az étkezést nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok, minden bizonnyal több kárt okoz, mint hasznot. A jó, természetes méregtelenítő étrend megtisztítja rendszerét egészséges elemek beépítésével.
Sokan gondoljuk ezt a méregtelenítés luxus, de most itt az ideje, hogy rájöjjünk, hogy szükséged van valamire és egy természetes tisztító folyamatra, amelyet a tested nap mint nap végez, de a sikerhez a segítségedre van szükség. Tehát megnézünk néhány olyan jelet, amely lehetővé teszi, hogy felismerje, mikor méregtelenítésre van szüksége.
Írja le, hány ilyen tünetek megfigyeled vagy érzed a testedben az elmúlt 3 hónapban:
- Fehér vagy sárga borított nyelv és/vagy rossz lehelet
- Folyadék-visszatartás és/vagy puffadás
- Elakadt orrmelléküregek
- Megnövekedett hasi vagy zsigeri zsír
- Vércukor problémák
- Epehólyag-problémák
- Túlzott izzadás
- A fogyás ellenállása
- Pattanások és/vagy viszkető bőr
- Fáradtság, még reggel is
- Álmatlanság - különösen kora reggel, 1-4 óra között.
- Rosszkedv
- A természetellenes szagok és/vagy készítmények intoleranciája
- Szomorúság és/vagy depresszió
Ha van 4 vagy több ezek közül a jelek közül túlterhelt máj lehet, amely pihenésre szorul. Tehát jó lenne követni méregtelenítő program minimum 21 napig.
Mája 40 évesen
Észrevetted, hogy 40 után inni "kicsit más", mint fiatal korodban? A másnaposság sokkal jobban eltalált. Ennek több oka van, és az egyik az a testösszetétel változása az életkorral: sokkal nagyobb valószínűséggel halmozódik fel több zsír. Továbbá a máj működőképessége csökken és kevésbé hatékony a toxinok, például az alkohol tisztításával.
Mit jelent ez az Ön számára?
Úgy érezheti, hogy már nem ihat, mint korábban: egy pohár bor a felső határ és ha túllépi az adagot, még egy kicsit sem alszol jól, vagy észreveszed növelje a súlyát.
Tehát most megosztjuk több javaslat, ami megtehette ürítse ki a máját.
A máj 2 fázisban szerveződik.
- Az 1. fázis az oxidáció, amelyben a máj oxigént és enzimeket használ a méreganyagok eltávolítására vízben oldva, hogy a vizelettel ürülhessen. Az enzimek néven ismertek citokróm P450. Ebbe beletartozik körülbelül 100 enzim, amelyeket legalább 57, sokféle variációval rendelkező gén vezérel. Minden enzimnek van egyfajta vegyszere, amely méregtelenít. Az 1. fázis elengedhetetlen a méregtelenítéshez
- A 2. fázist konjugációnak nevezzük, amely eltávolításához szükséges metabolitok