Mely ételek teszik tönkre a bőrt, és melyek ragyogják - Társadalom
Problémái vannak a bőrével? Szakértők szerint ennek oka nagy valószínűséggel az egyik kedvenc ételében rejlik.
A jó bőregészség érdekében azonban az embereknek megfelelően és kiegyensúlyozottan kell étkezniük, még akkor is, ha ez olyan dolgokat eszik, amelyeket annyira nem szeretnek - magyarázzák német szakértők, idézi a DPA.
Az egészségtelen ételek, például hamburgerek, chipsek, sült ételek és legfőképpen a sült krumpli feladásával, és változatos és kiegyensúlyozott étrenddel történő felváltásával az emberek lépést tesznek a hibátlan bőr elérése felé. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen fel kell adniuk kedvenc ócska ételüket, vagy bűnösnek kell lenniük, amikor felveszik őket az étlapjukba.
A változatos és kiegyensúlyozott étrend azonban fontos anyagokat biztosít a ragyogó bőr számára, például vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket és zsírokat.
"A kiegyensúlyozott étrendet nem fogyasztó embereket bőrproblémák fenyegetik" - mondta Christiane Bayerl, a német Helios Klinika bőrgyógyászati és allergiás osztályának igazgatója.
A bőr egészsége általában az alvás mennyiségétől, a génektől, a napfénytől és számos egyéb tényezőtől függ.