Mely ételek erősítik a tüdőt Vestnik Borba - regionális napilap, Veliko Tarnovo

Az új koronavírus járványa miatt számtalan szakértő azt tanácsolja az embereknek, hogy elszigeteljék magukat, és mossanak kezet szappannal és vízzel. Ezek az intézkedések kétségkívül hasznosak, de jó emlékezni arra, hogy a COVID-19 betegség megtámadja a légzőrendszert, ezért gondoskodnunk kell a tüdőnkről - írja a Medical Daily.

Számos hasznos étel véd a légzőszervi megbetegedések ellen. Itt van, amivel feltölthetjük magunkat.

Az alma nemcsak az orvost távol tartja el, hanem a koronavírust is. Ennek oka a fitokémiai anyagok, amelyek csökkenthetik a gyulladást és az oxidatív stresszt. Így fokozhatják a tüdő működését.

A leveles zöldségfélék, például a spenót, a sült saláta kitûnõ és a kelkáposzta tele vannak egészséges rostokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és vitaminokkal, és mind fenntartják a jó tüdõformát.

---