Mely diéták csökkentik a cukorbetegség kockázatát
- Csillagok
- A show
- Divat
- Egészség és szépség
- Anya
- Ház
- Kíváncsi
- VЯRAFIED
- Adj egy mancsot
- Szerelem és szex
- Bevásárlás
- PR zóna
- Beszélj az alvásról
- Teszteltük az Ön számára.
- Egy óra múlva újra
- Fénykép
- DirTV
Mely diéták csökkentik a cukorbetegség kockázatát
A mediterrán és az alacsony szénhidráttartalmú étrend kombinációja előnyös a cukorbetegség megelőzésében - írja a Daily Express egy olasz tanulmány eredményeire hivatkozva.
Szerzői a milánói Farmakológiai Kutatóintézettől azt találták, hogy a mediterrán étrend jellemzője rengeteg gyümölcs, zöldség, hal, dió és olívaolaj, társítva valamivel korlátozó cukrok és keményítők, egyötödével csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
A mediterrán étkezési mód, Az olyan országok lakóira jellemzően, mint Franciaország, Görögország, Spanyolország és Olaszország, rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, halat, diót, teljes kiőrlésű gabonát és egészséges zsírokat, például olívaolajat, és korlátozza a vörös húst és tejtermékeket. Alacsony szénhidráttartalmú étrend olyan termékek elkerülését jelenti, mint a kenyér, tészta és burgonya.