Mellény kiválasztása súlyokkal Fitness Blog
A testtömeggel végzett testmozgás biztonságos és hatékony módja az alakformálásnak, de néha a saját testsúlya nem nyújt kellő ellenállást. Mellény súlyokkal egy kényelmes és hasznos fitnesz kiegészítő, ha növelni szeretné ezt az ellenállást. Súlyú mellényt könnyedén megtehetsz fekvőtámaszt, fekvőtámaszt, guggolást és hasonlókat. Használható a kardió edzés intenzitásának növelésére, biztonságosabb, mint a tornateremben lévő súlyzók és egyéb súlyok.
A fotóra kattintva súlyú mellényt vásárolhat
Mellény választása súlyokkal
A mellények súlya 5 és súly közötti. A mellények általában 5 és 40 kg között vannak. Néhány állítható, lehetővé teszi a súly hozzáadását és eltávolítását, míg mások nem. Ha kezdő fitneszrajongó vagy, és csak egy kicsit nagyobb ellenállásra vágysz, kezdj egy könnyű mellénnyel. Ha szokott nehéz súlyokat emelni, és többet szeretne a testépítésre koncentrálni, akkor próbáljon meg egy nehezebb mellényt.