Megváltoztatták a gyermekek egészséges táplálkozásáról szóló rendeletet 3 évről 7 évre

írta LexMedica News · Feladva: 2019.06.06. · Frissítve: 2019.12.06

megváltoztatták

Nem megengedett Kagylók, osztrigák, tintahal, polipok, rákok, garnélák és más nem vízi élőlények ellátása - olvasható az óvodákban élő 3–7 éves gyermekek egészséges táplálkozásáról szóló rendelet egyik változásában. A hal - csak friss - eddig kivételesen fagyasztva és/vagy konzerven engedélyezték. A gyermekek ételeit főzni, párolni, párolni vagy sütni kell, sült ételek nélkül.

Csokoládé és cukrászda nélkül - eddig hetente 2 alkalommal engedélyezték sütemények, paszták, szirupos sütemények, gofri, száraz paszták fogyasztását, de ezek fogyasztása ma már kizárt.

Csökkentse a kalóriabevitelt 1570 és 1350 kcal között 3-4 éves gyermekek számára. Az 5-7 éves gyermekek esetében ez a csökkenés napi 1770-ről 1600 kcal-ra csökken. 5-10 kcal-ról a reggeli snack energiaértéke 2-5-re csökken, a délután pedig 15-ről 20 kcal-ra növekszik. A 30-35 közötti ebéd 30-33 kcal lesz.

Zsírcsökkentés az élelmiszerek energiaértékének 25-35% -ában. Az egész napi étkezés ajánlott átlagos napi adagjának változása. Például a gabonafélék és a burgonya esetében az a javaslat, hogy a 3-4 éves gyermekek átlagosan 171 g-ot, az 5-7 évesek pedig 193-at fogyasszanak. A jelenlegi szabályozásban 200/220 g. Napi 15 g, a rizsfogyasztás 8 és 10 évre csökken.Ez a tészta ajánlott súlya. Jelenleg a 3-4 éves gyermekek legfeljebb 25 g tésztát fogyaszthatnak, az 5-7 évesek pedig akár 35 g-ot is. A legfiatalabb burgonya napi fogyasztása 60-75 g-ról 37 g-ra csökken, és 5-7 évig 70-90-től 44 évig.