Megtanulják, hogyan lehet csökkenteni a rossz koleszterint gyógyszeres kezelés nélkül

A vér koleszterinszintje az elfogyasztott ételtől függ.

Azok számára, akik számára a vér koleszterinszintjének csökkentése problémát jelent, a szakértők azt javasolják, hogy több ételt is vegyenek be a napi étrendbe. Szakértők megjegyzik, hogy ezek a termékek nem rosszabbak, mint a gyógyszerek.

A Nyugati Emberi Táplálkozási Kutatóközpont tudósainak tanulmányából kiderült, hogy létezik olyan halfaj, amely kiváló termék a magas koleszterinszint csökkentésére.

Ezek a lazacfélék családjába tartozó halak (lazac, rózsaszínű lazac, lazac stb.). A kísérlet során az önkéntesek, akik 20 napig fogyasztottak ilyen halakat, a "jó" koleszterin szintje 10% -kal nőtt. A „jó” koleszterin aktiválja a szervezetben az erekre és az artériákra veszélyes „rossz” koleszterin eliminációs folyamatát.

---