Megmagyarázhatatlan súlygyarapodás Archívum - Fórumok
tud valaki segíteni nekem inf. miért ne látnám, akit elvittem a kg emeléséhez. Az elmúlt 6 hónapban 4 kg-ot híztam, most 57 éves vagyok. 37 éves vagyok, és szinte egész életemben 52-54 kg körüli voltam. Hetente 3-szor futok, néha úszok, játszok és különféle gyakorlatokat végzek. otthon . Nem ettem már, sőt ellenkezőleg, soha nem tartottam diétát, egységet. más ebben a 6 hónapban. az, hogy az öt tibeti embert csináltam. Az az érzésem, hogy híztam tőlük. Nem, nem a felhalmozódott izomtömeg miatt - egyszerűen csak a lábam kövér és a fenekem valamiért nagy. Fokoztam a futásomat, csökkentettem a diétát és elkezdtem egy amatőr jógát, és a súlyom megint emelkedett. SEGÍTSÉG
tud valaki segíteni nekem inf. miért ne látnám, akit elvittem a kg emeléséhez. Az elmúlt 6 hónapban 4 kg-ot híztam, most 57 éves vagyok. 37 éves vagyok, és szinte egész életemben 52-54 kg körül voltam. Hetente 3-szor futok, néha úszok, játszok és különféle gyakorlatokat végzek. otthon . Nem ettem már, sőt ellenkezőleg, soha nem tartottam diétát, egységet. más ebben a 6 hónapban. az, hogy az öt tibeti embert csináltam. Az az érzésem, hogy híztam tőlük. Nem, nem a felhalmozódott izomtömeg miatt - egyszerűen csak a lábam kövér és a fenekem valamiért nagy. Fokoztam a futásomat, csökkentettem a diétát és elkezdtem egy amatőr jógát, és a súlyom megint emelkedett. SEGÍTSÉG
Nem akarom elmondani, de 35 után ez teljesen normális. Növelje még jobban a mozgást és kissé csökkentse az ételt. Nincs más gyógymód
Azon kívül, hogy egyetértek az utolsó két észrevétellel, szeretném megkérdezni, hogy végzett-e valamilyen vákuumeljárást? LPG, Velashape, tapadókorongok?
Továbbá, nagyon fontos, hogy elkezdett valamilyen hormonkezelést? Fogamzásgátlók vagy ilyesmi? Jó hormonális vizsgálatot végezni, mert nekünk nőknek ez az egyik leggyakoribb oka a súlygyarapodásnak. Innen a következtetés, hogy lehetséges stressznek lenni. A stressz alatt hormonális egyensúlyhiány lép fel. A súlygyarapodás stressz is számít.
Vannak életmódbeli változásai? Ez pusztán fizikai. A sport mellett nézze meg a mindennapokat is. Gyakrabban használ autót? Munkahelyet váltott?
Nem csak az a fontos, hogy mit eszel és mennyit edz, hanem az is, hogy mit érzel és milyen érzelmeid vannak jelenleg.!
A tea tekintetében - válasszon mentát. Javítja az anyagcserét és megnyugtatja az idegeket:) Igyál mézzel vagy semmivel!
Ha a fenti feltételezések bármelyike érvényes Önre, vagy valami másra gondol, írhat nekem. Nem véletlenül soroltam fel mindezt! Nincs semmi helyrehozhatatlan.
Itt van egy másik hasznos képlet:
1 szuper kanál olaj/olívaolaj = 120 kcal
120 kcal 30 napig = 3600 kcal
3600 kcal majdnem 3 napos táplálék egy normális nőstény számára
Havi 3 nap 6 hónapig = 18 nap felesleges étel
vagy 21'600 kcal felesleg egy evőkanál olívaolajból 6 hónapig