Meglepően könnyű étrend, ami valóban működik - DC hírek

A diéta készítője nem képzett szakember,

és egy közönséges nő, aki sokunkhoz hasonlóan régóta keresi a "csodamódszert" álmai alakjának elérése érdekében. Sok kutatás és kísérlet után felfedezett egy étrendet, amely nem vezet gyors fogyáshoz (és a hírhedt "yo-jo" hatáshoz), de fokozatosan, de tartósan hat.

Itt van, amit megoszt.

Tudtam, hogy változtatnom kell étkezési szokásaimon, de a problémám az időhiány volt. Minden nap iskolába kellett vinnem a gyerekeket, és elvégeztem a napi házimunkát. Soha nem volt elég időm egy teljes ételt főzni magamnak, ezért úgy döntöttem, hogy néhány dolgot felváltok az étlapomon.

Kenyér

A kenyeret kemény kekszre vagy fekete kenyérre cseréltem. Idővel csökkentettem a mennyiséget, és fokozatosan rájöttem, hogy igazából nincs is rá szükségem, pedig régen szerettem kenyeret enni.

---