Meglepetés Top 10 bejegyzés 2019-től
Hagyományosan minden év elején a Lifestore.bg oldalon bemutatjuk az elmúlt 12 hónap legnépszerűbb kiadványainak válogatását. Mindig vannak olyan anyagok, amelyek kiemelkednek témájukkal és tartalmukkal, általában táplálkozási trendekhez vagy új étrendekhez és új termékekhez. Valójában Ön az, aki blogunkban a legkedveltebb témákat választja, és ebben a cikkben bemutatjuk Önnek kedvenc cikkeit, hogy mindig kéznél legyenek.
"Külön táplálkozás 2019-ben [gyakorlati útmutató a rezsimhez]" a Lifestore.bg oldalon
A Külön evés 2019-ben [gyakorlati útmutató a rezsimhez] című cikkben összegyűjtöttük a legfontosabb dolgokat az úgynevezett külön étrendhez, ami nem teljesen új koncepció. Éppen ellenkezőleg - sokáig a dietetikával kapcsolatos anyagokban és kutatásokban szerepel, és különböző véleményeket váltott ki.
A következő ötleteket lehet megemlíteni, mint a legfontosabb és legfontosabbakat a külön étrend szempontjából:
- Ötféle tápanyagról van szó: fehérjék, zsírok, szénhidrátok cukor, keményítő és sav formájában;
- A külön étkezésnek vannak olyan alapelvei, amelyek meghatározzák a tápanyagok kombinációit;
- Nem fosztja meg magát attól, amit szeret enni, de még mindig nem kell kombinálnia a cukrokat és a keményítőket, a cukrokat és a fehérjéket;
- A változatosság örömmel fogadja az ételmenüt. Különféle típusú kenyerek, levesek, turmixok és húsételek külön étkezéssel készíthetők.
A külön evés NEM lehet a diéta, ha a következő feltételek bármelyikét figyelembe kell venni:
"Bélpermeabilitás és autoimmun betegségek - mi a kapcsolat" a Lifestore.bg oldalon
A bélpermeabilitás és az autoimmun betegségek - milyen összefüggést érintettünk a bél és az autoimmun betegségek megjelenése közötti kapcsolat egy másik rendkívül fontos problémájával. Ez a betegségcsoport nagyon sok elemzés tárgyát képezi, mivel többségükben a következmények súlyosak és az okok nem tisztázottak. Még ez sem elégséges magyarázat - az autoimmun betegség elérése érdekében a szervezet ellenreakciót alakított ki egy anyaggal vagy anyaggal szemben, ami az immunrendszert önpusztításhoz vezeti.
Az autoimmun betegségekre jellemző, hogy a tőlük szenvedő embereknél jellemző a hiperaktivitás, és az endokrin rendszer szervei szenvednek a legjobban. Nem akut, hanem krónikus formában zajlanak le, a diagnózis hosszú és fáradságos folyamat lehet.
Számos változó vesz részt ebben a folyamatban - a stressz felhalmozódása a mindennapi életben és a múltban, étkezési szokások és intolerancia, családi terhek és egyéb tényezők, amelyekről az említett anyagban beszélünk.
A hangsúly a bélpermeabilitásra és az autoimmun betegségekre - Mi a kapcsolat azzal kapcsolatban, hogy immunitásunk hogyan vesz részt és befolyásolja az autoimmun reakciókat, és mi a bélpermeabilitás szerepe az egyenletben.
"Megfelelő ételek a depresszióhoz és hogyan segítenek ebből kijutni" a Lifestore.bg oldalon
A depresszióhoz megfelelő élelmiszerek és hogyan segítenek ebből kijutni, egy általános problémát vizsgálunk, nevezetesen a depressziót. Ez egy súlyos állapot, amelyben még az orvostudomány is gyakran elbizonytalanodik.
Számos különböző tényező együttese, beleértve a fiziológiai, mentális és érzelmi tényezőket, meghatározza a depressziós epizódok előfordulását vagy a depresszióban való hosszú ideig tartó életet. Úgy gondoljuk, hogy mindig meg kell keresnünk egy állapot kiváltó okait, és ezek pszichológiai szinten lehetnek, majd tovább kell lépniük fizikai megnyilvánulásukra.