Meghúzza a fejét, mint egy karikában
Megvizsgáljuk a fejfeszítés különféle típusait, például a karika, a fejfájás és a migrén, azok okait és kezelési módjait.
Pszichológiai fejfájás
Jellemző: Úgy tűnik, hogy valaki satukkal meghúzta a fejét. A fájdalom egyenletes, egyenletes és a nap végéig tarthat. Fokozott szívverés érezhető, és a tenyér izzadni kezd.
Az OK: A pszichológiai fejfájás általában stresszes helyzet után jelentkezik. Súlyosbító körülmények - idegi kimerültség, depresszió, érzelmi feszültség.
Kezelés: Ha ez a fájdalom a munkahelyen jelentkezett, és nincs lehetősége magát kezelni, pihenni, végezzen mentális gyakorlatot kikapcsolódás céljából. Pihenjen a székben, és csukja be a szemét. Képzelje el, hogy az óceán partján van - zaj, hullámok, forró víz. Érezni fogja, hogy teste és feje elkezd pihenni. Nyisd ki a szemed, és mondd ki hangosan: A fájdalom elmúlt!
Osteochondrosisból vagy más, a gerinchez kapcsolódó fejfájás.
Jellegzetes: Sikító, tompa fájdalom. a nyak és a fej hátsó részének megérintése fájdalmat okoz.
Ok: Osteochondrosis vagy a nyaki gerinc egyéb betegségei. Ez a fájdalom leggyakrabban azoknál jelentkezik, akik ülő életmódot folytatnak, vagy órákig ülnek a számítógép előtt. Ez a fájdalom akkor is előfordulhat, ha nagy terhelést viselt, vagy élesen mozogott oldalra.
Kezelés: Először végezzen el egy gyakorlatot, amely segíthet. Lassan nyújtsa ki a nyaki izmokat úgy, hogy oldalra billenti a fejét. Ezután vegyen egy meleg fürdőt, amelybe tengeri sót vagy borókás főzetet tesz.
Fejfájás, amelyet a hátsó feszültség okoz.
Jellemző: Ennek a fájdalomnak a legmegfelelőbb meghatározása az üvöltés. Olyan érzés, mintha a fejed acél karikával lett volna meghúzva.
Ok: Ez egy fejfájás, amelyet feszültség okoz, vagy amelyet a nyak és a hát izmainak görcse vált ki. Egy vizsga intenzív agyterhelése vagy nehéz munkanap után következik be.
Kezelés: Megállításához meg kell szüntetni az izomgörcsöket. Jó a tükör előtt táncolni. Ezután masszírozza a fejmosásra emlékeztető mozdulatokkal. Ne feledkezzen meg az arctornaról - a fejfájás eltűnésével együtt megvédi magát a ráncoktól.
Fejfájás a magas vérnyomástól.
Jellemző: lüktető - a fájdalom néha gyengül, néha teljes erővel tér vissza. Van tinnitus is, gyors légzés. A vérnyomás emelkedik. Néha az arc megduzzad és elvörösödik.
Ok: Magas vérnyomás. Száz ok provokálhatja - az időjárás változásától kezdve az edzőteremben való túlzásig. A szövődmények nagyon kellemetlenek - az eszméletvesztéstől a stroke-ig.
Kezelés: Azonnal forduljon orvoshoz. És amíg vársz a sorodra, könnyedén megmasszírozhatod a halántékodat.