Meghúzási gyakorlatok a teljes visszahúzáshoz Rumitka # 35 Fitness oktató

Csodálatos, kihasználta a napsütéses hétvégét? Szombaton csaknem 20 000 lépést tettem meg Maxszal és Milotóval. Remek napsütéses nap volt, még kissé meleg is. Van egy kis hűvös szellő, és hogy eljön a nyár vége.

A nyár a kedvenc évszakom, mert szeretem a meleget, a napot és a hosszú napokat. Max imád kint lenni. Amikor otthon marad néhány órán át, nyafogni kezd. Amikor kimegyünk, beül a babakocsiba, kinyitja nagy szemét, és mosolyogni kezd

Nagyon szereti a kutyákat, és amikor látom, hogy valaki Vitoshkán kutyát sétáltat, a babakocsival megyek utánuk, hogy Max élvezhesse. Kis kiskutya után sétálunk, aki észreveszi, hogy Max felkel a babakocsiban, és integet a karjaival és nevet. A kutya ugatni kezd Maxen, gazdái húzzák, hogy ne ijessze meg a babát, Max pedig hangosan nevetni kezd. Folyamatosan emlékeztet arra, hogy a dolgok másként néznek ki előítéletekkel. Aztán a kutya elvesztette az érdeklődését, és Max ordítani kezdett vele, hogy ugasson tovább. Hatalmas móka volt

Közeleg a tél, az otthonon kívüli szórakozásra kell gondolnia. Ha van javaslata, hová menjen télen, engedje meg, hogy én és Max ne szeressünk sokáig otthon maradni. Max előtt megfogtam a számítógépemet, és egy kávézóba, egy bevásárlóközpontba mentem dolgozni, ahol eszembe jutott, mert csak az internetre volt szükségem.

De egy gyerekkel a téli lehetőségek, amiket látok (most), nem sok, és talán nem is, adnak tanácsot.

---