Megfelelő táplálkozás anorexia után

Az étvágytalanság olyan betegség, amelyben az ember súlya az életkorának, nemének és magasságának megfelelő normál súly kevesebb, mint 20% -át érheti el. Az idegrendszer és a psziché tevékenysége is zavart. Az embernek nincs valós értékelése önmagáról.

Az étvágytalanság után az etetés lassú és fokozatos. Nagyon gyakran kórházi tartózkodás és mesterséges táplálás szükséges. Fontos, hogy fehérjében gazdag ételeket fogyasszunk az izmok újjáépítéséhez. A fehérje nagy mennyiségben található meg a húsban és a tojásban.

Fontos az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek felvétele is az immunrendszer helyreállítása és megerősítése érdekében. A halakban megtalálhatók, de étrend-kiegészítők formájában is szedhet omega-3 zsírsavakat.

Az étvágytalanság után különféle gyümölcs- és zöldségpüréket fogyaszthat. Megfelelő gyümölcs a banán, körte, alma és zöldség - sárgarépa. Fogyaszthat édeskömény teát is. Egyéb megfelelő ételek: főtt rizs, kenyér és főtt hús. A húsok közül csirke és pulyka alkalmas. Ehet halat is, de nem sütve. A halak nem lehetnek nehézek vagy zsírosak.

---