Megfelelő táplálék a narancsbőr és a teljes combok számára

A körte alakú nők zsírfelhalmozódástól és vízvisszatartástól szenvednek a csípőben és a combban. Nehezen fogynak ezen a területen, és gyakran tartós narancsbőrük van.

A rezsim ebben az esetben a test méregtelenítésére, a máj és a vérkeringés serkentésére, valamint a problémás területek izmainak erősítésére irányul. Ezek a legfontosabb szabályok:

Igyon sok vizet

Naponta nyolc-tíz pohár, lehetőleg forrás vagy szűrt víz. Ne feledje, hogy testünk 70% -ban vizet tartalmaz - a megfelelő bevitel fontos a méreganyagok eltávolításához, valamint a friss és hidratált bőrhöz.

Legalább 25 g rost naponta

Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, alaposan mossa meg vízzel, és ne hámozza meg őket. Reggeli zabpehely szárított gyümölcsökkel és diófélékkel, válasszon teljes kiőrlésűet a fehér kenyér helyett. A rost fontos a kiválasztási folyamatokhoz és a toxinok eltávolításához.

Igyon 2-3 csésze zöld teát

Hatalmas mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. A zöld tea nagy segítség a cellulit elleni küzdelemben. Ezenkívül a zöld italban lévő katechinek serkentik az anyagcserét.

---