Megfelelő ételkombináció Tavasz - Rumyana Lazarova

364 Receptek

Rumjana Lazarova

Az „Ételek megfelelő kombinációja” négy könyvvel - TAVASZ, NYÁR, ŐSZ és Tél - egyszerű, könnyű, személyre szabott recepteket kínálnak.
Minden recept tartalmaz ajánlást, hogy milyen ételeket lehet felszolgálni, mit kell kombinálni és mit nem.
A receptek megkönnyítik számodra a választást, hogy mit és hogyan kell főzni, mit rendelj egy étteremben, és hogyan lehet kombinálni más ételekkel egy étkezéskor (reggeli, ebéd vagy vacsora), miközben megőrzi az étkezés örömét.

tavasz

Megfelelő ételkombináció:
Étrendjében az emberek rendkívül sokféle ételt használnak. Nem kell megterhelnie magát és mentálisan el kell fékeznie önmagát, és az egyes termékek fogyasztásakor emlékeznie kell arra, hogy mit kombinálhat vagy sem. Az alábbiakban bemutatunk egy példa sémát, amellyel a leggyakrabban használt termékek kombinálhatók, kiemelve a legjobb kombinációkat.

HÚS - zöldségsalátákkal (burgonya, hüvelyesek, rizs nélkül); savanyúság, szósz - nem túl savanyú; vaj; zöldbab, káposzta, cukkini, póréhagyma, saláta, hagyma, uborka, paradicsom, padlizsán

HAL - zöldségsaláták (burgonya, hüvelyesek, rizs nélkül); citrom, paradicsom, savanyú gyümölcs, káposzta, cukkini, póréhagyma, saláta, hagyma, uborka, padlizsán, spenót, paprika, gomba;

SAJT (SÁRGA SAJT) - növényi saláták (burgonya, hüvelyesek, rizs nélkül); gomba, savanyú gyümölcs; káposzta, cukkini, póréhagyma, saláta, hagyma, uborka, paradicsom, padlizsán;